매콤 돼지고기 피망 두루치기

한식밥반찬매운맛가성비

요리 소개

매콤한 양념이 잘 배인 돼지고기와 아삭한 피망의 조화가 일품인 두루치기예요! 밥도둑이라는 말이 절로 나올 만큼 흰쌀밥과 환상의 궁합을 자랑한답니다. 저렴한 돼지고기 앞다리살로 만들 수 있어 가성비까지 잡았어요. 푸짐하고 맛있는 두루치기로 오늘 저녁 든든하게 해결해보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 앞다리살 대신 목살이나 삼겹살을 사용해도 좋고, 깻잎이나 팽이버섯을 추가하여 향과 식감을 더할 수 있습니다.

재료

주재료

돼지고기 앞다리살육류구매
300g
피망채소구매
1개
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대

부재료 (양념/소스)

고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
생강가루양념구매
1/3작은술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기 앞다리살은 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다. 피망, 양파는 굵게 채 썰고, 대파는 어슷 썰어주세요. (팁: 돼지고기는 키친타월로 핏물을 제거하면 잡내를 줄일 수 있어요.)

2

2. 양념 재료(고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강가루, 맛술, 참기름, 후추)를 모두 섞어 양념장을 만들어 돼지고기에 넣고 조물조물 버무려 15분 정도 재워둡니다. (팁: 양념에 재워두는 시간을 가지면 고기에 맛이 더 잘 배어들어요.)

3

3. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 양념한 돼지고기를 먼저 볶아줍니다. 고기가 반쯤 익으면 양파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 고기가 너무 익기 전에 양파를 넣어 함께 익히면 좋아요.)

4

4. 돼지고기가 거의 다 익으면 피망과 대파를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아줍니다. 피망의 아삭한 식감이 살아있을 정도로만 볶아주세요. (팁: 피망은 마지막에 넣어 살짝만 볶아야 특유의 식감과 향을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
38g
단백질
26g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 31%지방 48%탄수화물 20%

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