겉은 바삭하고 속은 촉촉한 두부 스테이크에 고소한 참깨 소스를 곁들인 건강한 메뉴예요. 두부를 활용해 근사한 서양식 요리를 만들 수 있다는 것이 매력이랍니다. 통깨의 고소함이 두부의 담백함과 잘 어우러져 정말 맛있어요. 채식주의자도 맛있게 즐길 수 있는 훌륭한 한 끼 식사니 꼭 한번 만들어 보세요!
두부 대신 가지나 버섯을 도톰하게 썰어 스테이크로 만들어도 맛있어요. 소스에 마요네즈를 약간 추가하면 더욱 부드럽고 고소한 맛을 낼 수 있답니다.
1. 두부는 도톰하게 썰어 키친타월로 물기를 충분히 제거하고 소금, 후추로 밑간한 후 전분을 고루 입혀주세요. (팁: 두부 물기를 잘 제거해야 스테이크가 바삭하게 구워져요.)
2. 팬에 식용유를 두르고 전분을 입힌 두부를 노릇하고 바삭하게 구워주세요. (팁: 중약불에서 천천히 구워야 속까지 잘 익고 겉은 타지 않아요.)
3. 참깨는 마른 팬에 볶아 고소한 향을 낸 후 절구에 굵게 빻거나 믹서에 갈아주세요. (팁: 통깨를 직접 갈면 훨씬 고소한 맛이 살아나요.)
4. 양파는 잘게 다져주고, 갈아둔 참깨, 간장, 설탕, 식초, 다진 마늘, 참기름, 물을 섞어 참깨 소스를 만들어주세요. (팁: 소스에 양파를 넣으면 식감과 풍미를 더할 수 있어요.)
5. 구운 두부 스테이크를 접시에 담고 그 위에 참깨 소스를 넉넉하게 뿌려주세요. 기호에 따라 어린잎 채소를 곁들이면 좋아요. (팁: 소스는 먹기 직전에 뿌려야 두부가 눅눅해지지 않아요.)
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
첫 댓글을 남겨보세요!