가성비 소고기 등심 덮밥

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요리 소개

부드러운 소고기 등심을 달콤 짭짤한 특제 소스에 볶아 밥 위에 푸짐하게 올린 소고기 등심 덮밥이에요. 일본식 규동과 비슷하지만, 등심을 활용해 더욱 고소하고 풍부한 맛을 즐길 수 있답니다. 든든한 한 끼 식사로 최고이고, 복잡한 과정 없이 쉽고 빠르게 만들 수 있어서 바쁜 날에도 안성맞춤이에요. 촉촉한 소스와 고소한 등심이 어우러져 한 번 맛보면 잊을 수 없는 별미가 될 거예요. 오늘 저녁 식탁을 소고기 등심 덮밥으로 풍성하게 채워보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

소고기 등심 대신 차돌박이, 부채살 등 다른 부위의 소고기를 사용해도 괜찮아요. 고기를 싫어한다면 닭고기를 얇게 썰어 사용해도 색다른 맛을 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

소고기 등심육류구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개 (중간 크기)
대파채소구매
1/2대
식용유양념구매
1큰술
곡물구매
2공기
간장양념구매
3큰술
미림양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
양념구매
100ml
생강가루양념구매
약간 (선택 사항)
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기 등심은 얇게 썰어 키친타월로 핏물을 제거한 후, 후추를 살짝 뿌려 밑간해 주세요. (팁: 고기를 살짝 얼린 상태에서 썰면 더 얇고 예쁘게 썰 수 있어요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 대파는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 양파를 너무 얇게 썰면 조리 시 흐물거릴 수 있으니 적당한 두께로 썰어주세요.)

3

3. 간장, 미림, 설탕, 맛술, 다진 마늘, 물, 생강가루(선택 사항)를 섞어 덮밥 소스를 만들어 주세요. (팁: 생강가루는 소고기의 잡내를 잡고 풍미를 더해주는 역할을 해요. 없으면 생략해도 괜찮아요.)

4

4. 팬에 식용유를 두르고 중강불에서 양파를 먼저 볶다가 투명해지면 소고기 등심을 넣어 함께 볶아주세요. (팁: 고기는 센 불에서 빠르게 볶아야 육즙이 빠지지 않고 맛있어요.)

5

5. 소고기가 거의 익으면 만들어둔 덮밥 소스를 붓고 양파와 고기에 소스가 잘 배도록 졸여주세요. (팁: 소스가 자작하게 졸아들 때까지 볶아주면 밥과 비볐을 때 간이 딱 맞아요.)

6

6. 따뜻한 밥 위에 볶은 소고기와 양파를 듬뿍 올리고, 송송 썬 대파를 고명으로 뿌려 마무리해 주세요. (팁: 취향에 따라 달걀 노른자나 김가루를 올려 드셔도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
35g
단백질
25g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 39%탄수화물 38%

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