태국식 팟타이 (청경채 추가)

동남아이국적인면요리색다른맛

요리 소개

새콤달콤 짭짤한 맛의 조화가 일품인 태국의 대표 면 요리, 팟타이에요. 쫄깃한 쌀국수 면에 고소한 땅콩과 탱글한 새우, 그리고 신선한 청경채가 더해져 풍부한 맛과 식감을 자랑한답니다. 집에서도 이국적인 태국의 맛을 쉽고 맛있게 즐길 수 있어요. 청경채가 들어가 더욱 건강하고 아삭한 팟타이를 경험해 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭가슴살이나 두부를 사용해도 좋아요. 타마린드 페이스트가 없다면 식초와 설탕으로 새콤달콤한 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

쌀국수면 (가는 면)기타구매
150g
새우해산물구매
100g

부재료 (양념/소스)

청경채채소구매
100g
숙주채소구매
100g
부추채소구매
50g
계란기타구매
1개
땅콩 (다진 것)기타구매
2큰술
레몬 (또는 라임)채소구매
1/4개
식용유양념구매
3큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
설탕양념구매
2큰술
피쉬소스양념구매
2큰술
타마린드 페이스트양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
0.5큰술

조리 순서

1

1. 쌀국수면은 미지근한 물에 30분 정도 불려 부드럽게 만들어주세요. 너무 오래 불리지 않도록 주의하세요. (팁: 면을 뜨거운 물에 불리면 너무 물러질 수 있으니 미지근한 물이 좋아요.)

2

2. 새우는 손질 후 물기를 제거하고, 청경채는 밑동을 자르고 부추는 3-4cm 길이로 썰어주세요. 숙주는 씻어 물기를 빼고, 계란은 풀어 준비해 주세요. (팁: 새우 대신 닭고기나 돼지고기를 사용해도 좋고, 칵테일 새우를 사용하면 더욱 간편해요.)

3

3. 볼에 설탕, 피쉬소스, 타마린드 페이스트, 고춧가루를 넣고 섞어 팟타이 소스를 만들어 주세요. (팁: 타마린드 페이스트는 팟타이의 새콤한 맛을 내는 핵심 재료예요. 없으면 식초 1큰술과 설탕 0.5큰술로 대체 가능해요.)

4

4. 프라이팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 새우를 넣어 볶아주세요. 새우가 익으면 한쪽으로 밀어두고 풀어둔 계란을 넣어 스크램블 에그를 만들어 주세요. (팁: 새우를 너무 오래 볶으면 질겨지니 색이 변하면 바로 다음 단계로 넘어가세요.)

5

5. 불려둔 쌀국수면을 팬에 넣고 소스를 부어 면에 잘 배도록 빠르게 볶아주세요. 면이 뭉치지 않도록 잘 풀어가며 볶아주세요. (팁: 면이 너무 뻑뻑하면 면수를 2-3큰술 정도 넣어가며 볶으면 좋아요.)

6

6. 마지막으로 청경채, 숙주, 부추를 넣고 숨이 살짝 죽을 정도로만 빠르게 볶아주세요. 접시에 담고 다진 땅콩과 레몬 조각을 곁들여 마무리해 주세요. (팁: 채소는 너무 오래 볶으면 식감이 물러지니 잔열로 익히듯이 살짝만 볶아주세요.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
30g
단백질
25g
지방
80g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 35%탄수화물 49%

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