간단하고 든든한 채소 치즈 퀘사디아

멕시칸간식간단요리브런치치즈

요리 소개

쫄깃한 또띠아 안에 녹아내리는 치즈와 아삭한 채소가 어우러져 한입 베어 물면 행복해지는 채소 치즈 퀘사디아예요. 복잡한 과정 없이 간단하게 만들 수 있어서 야식이나 간식, 브런치 메뉴로도 최고랍니다. 고기가 없어도 채소와 치즈만으로 충분히 든든하고 맛있게 즐길 수 있어요. 오늘 저녁, 색다른 분위기의 퀘사디아로 특별한 시간을 만들어 보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

모짜렐라 치즈 외에 체다 치즈나 고다 치즈 등 다양한 치즈를 섞어 사용하면 더욱 풍부한 맛을 낼 수 있어요. 블랙 올리브나 다진 토마토를 추가해도 좋답니다.

재료

주재료

또띠아곡물구매
2장
모짜렐라 치즈유제품/알류구매
150g
양파채소구매
1/4개
파프리카 (색깔별)채소구매
1/4개씩
통조림 옥수수채소구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

식용유양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
케첩/살사 소스양념구매
취향껏

조리 순서

1

1. 양파와 파프리카는 잘게 다져 준비하고, 통조림 옥수수는 물기를 빼주세요. (팁: 채소는 잘게 다져야 또띠아 안에서 치즈와 잘 어우러져요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 양파와 파프리카를 넣고 소금, 후추로 간을 하며 볶아주세요. 마지막에 옥수수를 넣고 살짝 볶아주세요. (팁: 채소를 미리 볶으면 단맛이 올라오고 수분이 제거되어 퀘사디아가 눅눅해지는 것을 방지할 수 있어요.)

3

3. 깨끗한 팬에 또띠아 한 장을 올리고, 그 위에 모짜렐라 치즈를 절반 정도 고루 뿌려주세요. (팁: 약불에서 치즈가 서서히 녹을 수 있도록 해주세요.)

4

4. 치즈 위에 볶은 채소 재료를 올리고, 남은 치즈를 한 번 더 뿌린 후 다른 또띠아 한 장을 덮어주세요. (팁: 치즈를 충분히 넣어야 고소하고 쭉 늘어나는 퀘사디아를 만들 수 있어요.)

5

5. 약불에서 앞뒤로 노릇하게 구워 치즈가 완전히 녹고 또띠아가 바삭해지면 먹기 좋게 잘라주세요. 케첩이나 살사 소스를 곁들이면 더욱 맛있어요! (팁: 치즈가 완전히 녹을 때까지 기다려야 속 재료가 잘 붙어요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
18g
단백질
20g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 45%탄수화물 35%

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