간장 햄 감자채볶음

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요리 소개

아삭한 감자와 짭짤한 햄이 만나 환상의 조화를 이루는, 밥반찬으로도 술안주로도 좋은 만능 볶음 요리입니다.

25
2인분

대체 재료 안내

햄 대신 베이컨이나 닭가슴살을 사용할 수 있습니다. 피망이 없다면 파프리카나 애호박을 사용해도 좋습니다.

재료

주재료

감자채소구매
2개 (약 200g)
캔 햄육류구매
70g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
당근채소구매
30g
피망채소구매
30g
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
1.5큰술
식용유유지류구매
1큰술
참기름양념구매
0.5큰술
깨소금양념구매
약간
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 감자는 껍질을 벗겨 얇게 채 썰고 찬물에 10분 정도 담가 전분기를 제거한 후 물기를 빼줍니다. (팁: 감자를 찬물에 담그면 전분기가 빠져 더욱 아삭한 식감을 즐길 수 있습니다.)

2

2. 캔 햄, 양파, 당근, 피망도 감자와 비슷한 크기로 채 썰어 준비합니다. (팁: 모든 재료의 크기를 비슷하게 맞춰야 골고루 익고 보기에 좋습니다.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸 후, 감자를 넣고 투명해질 때까지 볶습니다. (팁: 감자가 충분히 익도록 중불에서 볶아줍니다. 뚜껑을 덮어 익히면 더 빨리 익힐 수 있습니다.)

4

4. 감자가 반쯤 익으면 채 썬 햄, 양파, 당근, 피망을 넣고 함께 볶습니다. (팁: 햄은 미리 뜨거운 물에 한번 데쳐 짠맛과 기름기를 제거하면 좋습니다.)

5

5. 재료들이 모두 익으면 간장, 소금, 후추로 간을 맞춘 후 불을 끄고 참기름과 깨소금을 넣어 마무리합니다. (팁: 마지막에 센 불에서 빠르게 볶아주면 채소의 아삭한 식감을 살릴 수 있습니다.)

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영양 정보 (1인분)

296 kcal
8g
단백질
15g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 46%탄수화물 41%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 감자는 채 썰기 전에 꼭 찬물에 담가 전분기를 충분히 제거해 주세요. 이렇게 하면 볶았을 때 서로 들러붙지 않고 훨씬 아삭한 식감을 즐길 수 있답니다.

Tip 2. 캔 햄은 팬에 살짝 노릇해질 정도로 먼저 볶아주세요. 햄의 감칠맛이 살아나면서 감자와 어우러졌을 때 더욱 깊은 풍미를 낸답니다.

Tip 3. 양념은 모든 재료가 다 볶아진 마지막 단계에 넣어 빠르게 섞어주세요. 그래야 감자가 너무 물러지지 않고 아삭함을 유지할 수 있어요.

Tip 4. 요리를 볶을 때는 센 불에서 단시간에 휘리릭 볶아내는 것이 중요해요. 재료 본연의 맛과 식감을 제대로 살릴 수 있는 비법이랍니다.

Tip 5. 마지막에 불을 끄고 참기름 한두 방울을 살짝 둘러주시면 고소함이 배가 되어 풍미가 더욱 살아나서 '신의 한 수'가 될 거예요.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 3, 냉동 보관: 7일
  • ♨️재가열 팁: 냉장 보관했던 감자채볶음은 팬에 기름을 살짝 두르고 중약불에서 부드럽게 데워주세요. 전자레인지에 데울 경우 감자가 퍼지거나 마를 수 있으니, 촉촉함을 위해 물을 한두 스푼 넣고 짧게 돌려주는 것이 좋아요.

자주 묻는 질문

Q.아이들과 함께 먹고 싶은데, 간장 양념이 너무 짜지는 않을까요?

A.걱정 마세요! 간장 양을 절반으로 줄이거나, 굴 소스를 약간 섞어 풍미를 더해주시면 아이들도 부담 없이 맛있게 즐길 수 있어요. 설탕을 아주 조금만 추가하시면 짠맛의 밸런스를 잡는 데 도움이 된답니다.

Q.이 요리에 다른 채소를 추가해도 맛있을까요?

A.물론이죠! 당근이나 파프리카 같은 색색의 채소를 추가하시면 영양도 풍부해지고 보기도 더 좋답니다. 단, 채소의 익는 속도를 고려해서 감자보다 조금 늦게 넣어 볶아주세요.

Q.햄 대신 다른 단백질 재료를 사용해도 될까요?

A.네, 그럼요! 닭가슴살이나 돼지고기 앞다리살을 잘게 썰어 넣거나, 단단하게 볶은 두부를 넣으셔도 좋아요. 재료의 특성에 맞춰 미리 익혀주신 후 감자와 함께 볶아주시면 된답니다.

🍷페어링 추천

이 간장 햄 감자채볶음은 따끈한 흰쌀밥과 함께라면 더할 나위 없는 밥도둑이에요. 고소한 김이나 시원한 콩나물국을 곁들이시면 완벽한 한 끼 식사가 된답니다. 시원한 맥주나 깔끔한 소주, 혹은 달콤한 막걸리와 함께라면 훌륭한 술안주가 되어 줄 거예요. 톡 쏘는 탄산음료나 달콤한 식혜와도 잘 어울려서 남녀노소 모두에게 사랑받는 요리가 될 거예요!

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