상큼함 가득! 갈비 채소 무침

한식퓨전샐러드가벼운식사

요리 소개

새콤달콤한 소스에 신선한 채소와 부드러운 돼지갈비가 어우러진 이색적인 무침 요리예요. 굽거나 삶은 갈비를 활용하여 만들 수 있어 더욱 편리하답니다. 상큼한 맛이 입맛을 돋우고, 다양한 채소의 아삭한 식감이 더해져 샐러드처럼 가볍게 즐기기 좋아요. 특별한 날 에피타이저로도 좋고, 든든한 저녁 식사 대용으로도 훌륭하니 오늘 상큼한 갈비 채소 무침을 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지갈비 대신 닭 가슴살이나 삶은 소고기를 찢어서 사용해도 좋아요. 채소는 집에 있는 다양한 샐러드 채소를 활용해도 된답니다.

재료

주재료

돼지갈비 (삶거나 구운 것)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
오이채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
상추채소구매
4~5장
깻잎채소구매
3~4장
진간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
식초양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1작은술
다진 마늘양념구매
1작은술
참기름양념구매
1작은술
통깨고명구매
약간

조리 순서

1

1. 삶거나 구운 돼지갈비는 살코기만 발라내 먹기 좋게 찢거나 채 썰어 준비해주세요. (남은 갈비찜 활용도 좋아요!)

2

2. 양파는 얇게 채 썰어 찬물에 5분 정도 담가 아린 맛을 제거한 뒤 물기를 빼주세요. 오이와 당근도 채 썰고, 상추와 깻잎은 한 입 크기로 찢거나 썰어주세요.

3

3. 볼에 진간장, 설탕, 식초, 고춧가루, 다진 마늘, 참기름을 넣고 잘 섞어 새콤달콤한 무침 양념을 만들어주세요.

4

4. 큰 볼에 손질한 갈비와 모든 채소를 넣고 무침 양념을 부어 살살 버무려주세요.

5

5. 마지막으로 통깨를 뿌려 마무리해요. 바로 드시는 것이 가장 신선하고 맛있답니다.

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
30g
단백질
20g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 43%탄수화물 24%

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