쫄깃하고 고소한, 고등어 봉골레 파스타

양식파스타퓨전특별한날

요리 소개

고등어와 신선한 바지락이 만나 이색적인 맛을 선사하는 고등어 봉골레 파스타예요. 오일 파스타의 고소함과 바지락의 시원함, 그리고 고등어의 담백함이 완벽한 조화를 이룬답니다. 특별한 날 와인과 함께 즐기기 좋은 근사한 요리이니, 꼭 한번 만들어 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

바지락이 없다면 모시조개나 백합조개를 사용해도 좋아요. 페페론치노 대신 청양고추를 잘게 썰어 넣어도 매콤함을 더할 수 있답니다.

재료

주재료

고등어수산물구매
1/2마리 (약 200g)
스파게티 면곡물구매
160g
바지락수산물구매
200g

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
4쪽
페페론치노 (생략 가능)향신료구매
3개
올리브유양념구매
4큰술
화이트 와인양념구매
50ml
파슬리 (다진 것)채소구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 고등어는 깨끗이 손질해 소금, 후추로 밑간 후 팬에 노릇하게 구워 살을 발라 준비해요. 바지락은 해감하고 마늘은 편 썰고 페페론치노는 잘게 부숴요. (팁: 고등어를 미리 구워두면 파스타 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

2

2. 끓는 물에 소금을 넣고 스파게티 면을 봉투에 적힌 시간보다 1분 덜 삶아준 후 면수는 따로 남겨두세요. (팁: 면수를 남겨두면 파스타 소스의 농도를 조절할 때 유용하게 사용할 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 올리브유를 두르고 편 썬 마늘과 페페론치노를 약불에서 향이 올라올 때까지 볶아요. (팁: 마늘이 타지 않도록 약불에서 천천히 볶아 향을 충분히 내는 것이 중요해요.)

4

4. 바지락을 넣고 화이트 와인을 부어 뚜껑을 덮고 2-3분간 끓여 바지락이 입을 열도록 해요. 입을 열지 않은 바지락은 버려주세요. (팁: 화이트 와인은 바지락의 비린 맛을 잡고 풍미를 더해주는 역할을 해요.)

5

5. 삶은 스파게티 면과 구운 고등어 살을 넣고 면수를 100ml 정도 부어 함께 볶아요. 소금, 후추로 간을 맞추고 다진 파슬리를 뿌려 마무리해요. (팁: 면수를 넣으면 파스타 소스가 부드러워지고 면에 맛이 더 잘 배어든답니다.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
25g
단백질
20g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 38%탄수화물 38%

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