따뜻하고 든든한 양배추 보르쉬

동유럽수프든든한한끼

요리 소개

빨간색 비주얼부터 시선을 사로잡는 보르쉬는 동유럽의 대표적인 수프예요. 양배추와 비트, 고기가 어우러져 깊고 진한 맛을 내며, 영양까지 풍부해 한 그릇만으로도 든든함을 선사한답니다. 추운 날 따뜻하게 몸을 녹여주고, 다채로운 채소 덕분에 건강까지 챙길 수 있는 팔방미인 요리예요. 사워크림 한 스푼을 올려 부드러움을 더해보세요!

50
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기를 사용해도 좋아요. 비트가 없으면 적채나 당근 양을 늘려 색을 내도 괜찮지만, 비트 특유의 풍미는 살리기 어려워요.

재료

주재료

양배추채소구매
1/4통
소고기 양지 또는 사태육류구매
200g
비트채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

감자채소구매
1개
당근채소구매
1/2개
양파채소구매
1/2개
토마토 페이스트양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
월계수 잎향신료구매
1장
소고기 육수기타구매
800ml
식용유유지류구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
사워크림유제품/난류구매
2큰술

조리 순서

1

1. 소고기는 한 입 크기로 썰고 소금, 후추로 밑간해 주세요. 양배추, 비트, 감자, 당근, 양파는 채 썰어 준비해 주세요. (팁: 비트는 색이 진하게 우러나므로 손에 착색되지 않도록 비닐장갑을 끼고 손질하는 것이 좋아요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 소고기를 넣어 겉면이 노릇해질 때까지 볶은 후, 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 소고기를 먼저 볶으면 육즙이 가둬져 더욱 진한 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 당근, 비트를 넣고 5분 정도 더 볶다가 토마토 페이스트와 다진 마늘을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 토마토 페이스트를 볶으면 신맛이 줄어들고 감칠맛이 깊어진답니다.)

4

4. 소고기 육수와 월계수 잎을 넣고 끓으면 감자를 넣고 약불에서 15분 정도 끓여주세요. 감자가 거의 익으면 양배추를 넣고 10분 더 끓여주세요. (팁: 양배추는 너무 오래 끓이면 물러질 수 있으니 감자가 거의 익은 후에 넣어주는 것이 좋아요.)

5

5. 소금, 후추로 간을 맞춘 후, 그릇에 담고 사워크림을 한 스푼 올려 마무리하면 맛있는 보르쉬가 완성된답니다. (팁: 사워크림 대신 플레인 요거트나 생크림을 올려도 잘 어울려요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
15g
단백질
18g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 43%탄수화물 37%

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