간단하고 든든한 토마토 달걀 볶음

중식반찬간편식아이반찬

요리 소개

중국 가정식으로 유명한 토마토 달걀 볶음은 간단한 재료로 빠르게 만들 수 있는 만능 반찬이에요. 새콤한 토마토와 부드러운 달걀이 만나 영양은 물론 맛까지 꽉 잡았답니다. 밥반찬으로도 좋고, 간단한 술안주로도 손색이 없어서 많은 분들에게 사랑받고 있어요. 요리 초보도 쉽게 성공할 수 있는 착한 레시피이니 주말 메뉴로 추천해요!

15
2인분

대체 재료 안내

굴소스 대신 간장으로 대체할 수 있지만, 굴소스 특유의 감칠맛은 살리기 어려울 수 있어요. 청경채나 버섯 등 다른 채소를 추가해도 잘 어울려요.

재료

주재료

완숙 토마토채소구매
3개 (중간 크기)
달걀유제품구매
4개

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
마늘채소구매
2쪽
식용유양념구매
3큰술
소금양념구매
약간
설탕양념구매
1/2작은술
굴소스양념구매
1큰술
참기름 (선택)양념구매
1/2작은술

조리 순서

1

1. 토마토는 한입 크기로 썰고, 달걀은 소금 약간을 넣고 잘 풀어주세요. 대파는 송송 썰고 마늘은 다져주세요. (팁: 토마토 크기는 너무 작지 않게 썰어야 볶았을 때 식감이 살아요.)

2

2. 달군 팬에 식용유 2큰술을 두르고 달걀물을 부어 스크램블 에그를 만들어요. 완전히 익기 전 80% 정도만 익었을 때 그릇에 덜어내세요. (팁: 달걀을 너무 익히면 뻣뻣해지니 부드러울 때 빼두는 것이 중요해요.)

3

3. 같은 팬에 남은 식용유를 두르고 다진 마늘과 대파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 대파 기름을 내면 요리의 풍미가 훨씬 좋아져요.)

4

4. 썰어둔 토마토를 넣고 설탕과 굴소스를 넣어 토마토가 살짝 부드러워질 때까지 볶아주세요. (팁: 토마토가 너무 물러지지 않도록 센 불에서 빠르게 볶는 것이 좋아요.)

5

5. 미리 덜어둔 스크램블 에그를 다시 팬에 넣고 가볍게 섞어가며 볶아주세요. 부족한 간은 소금으로 맞춰주세요. (팁: 달걀과 토마토가 으깨지지 않도록 부드럽게 섞어주세요.)

6

6. 마지막으로 참기름을 살짝 두르고 그릇에 담아 완성하세요. (팁: 참기름은 마무리 단계에 넣어 향을 살리는 것이 중요해요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

280 kcal
15g
단백질
20g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 64%탄수화물 14%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!