굴소스 채소 볶음밥

10분 요리가성비간단 한끼자취 요리집밥

요리 소개

냉장고 속 자투리 채소와 계란만 있다면 뚝딱 만들 수 있는 만능 볶음밥이에요! 굴소스의 감칠맛이 더해져 자꾸만 손이 가는 맛이랍니다. 바쁜 아침 식사나 간단한 한 끼 식사로 최고이고, 넉넉히 만들어 두면 든든한 간식으로도 좋아요. 꼬들꼬들한 밥알과 고소한 계란, 아삭한 채소의 조화가 정말 매력적이에요. 오늘 저녁에 한번 만들어 보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

당근과 양파 외에 냉장고에 있는 피망, 호박, 버섯 등 다양한 채소를 활용해도 좋아요. 고기가 부족하다면 햄이나 소시지를 잘게 썰어 넣어도 훌륭한 대체 재료가 될 수 있습니다.

재료

주재료

찬밥곡물구매
2공기 (약 420g)
계란유제품/난류구매
2개
양파채소구매
1/4개 (약 50g)
당근채소구매
1/4개 (약 30g)
대파채소구매
1/2대 (약 20g)

부재료 (양념/소스)

굴소스소스/양념구매
2큰술
식용유유지류구매
2큰술
소금소스/양념구매
약간
후추소스/양념구매
약간
참기름유지류구매
1/2큰술
통깨향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 양파, 당근, 대파는 잘게 다져 준비하고, 계란은 소금 약간을 넣고 잘 풀어주세요. 찬밥은 덩어리 지지 않도록 주걱으로 미리 풀어놓으면 볶을 때 편하답니다. (팁: 채소를 미리 다져두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

2

2. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 달군 후, 풀어둔 계란을 넣어 스크램블 에그를 만들어 접시에 덜어 놓으세요. (팁: 계란은 완전히 익기 전에 덜어내면 볶음밥과 함께 볶을 때 더욱 부드러운 식감을 유지할 수 있어요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 1큰술을 더 두르고 다진 대파를 넣어 파기름을 내주세요. 파향이 올라오면 다진 양파와 당근을 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 파기름을 충분히 내면 볶음밥의 풍미가 훨씬 깊어져요.)

4

4. 채소가 적당히 익으면 풀어놓은 찬밥을 넣고 주걱으로 꾹꾹 눌러가며 밥알이 고슬고슬해지도록 볶아주세요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 뭉치지 않고 더욱 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있어요.)

5

5. 밥알이 다 풀어지고 잘 볶아지면 굴소스를 팬 가장자리에 둘러 넣고 밥과 함께 빠르게 볶아 간을 맞춘 후, 소금과 후추로 기호에 따라 추가 간을 해주세요. (팁: 굴소스는 뜨거운 팬에 직접 닿게 볶으면 향이 더욱 살아나요.)

6

6. 미리 만들어둔 스크램블 에그를 넣고 전체적으로 잘 섞어주세요. 마지막으로 참기름을 살짝 두르고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리하면 맛있는 굴소스 채소 볶음밥 완성이에요! (팁: 참기름은 불을 끄고 마지막에 넣어주면 고유의 향을 잃지 않고 더욱 향긋하게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

545 kcal
14g
단백질
20g
지방
78g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 33%탄수화물 57%

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