매콤 닭볶음탕 (닭다리살 ver.)

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요리 소개

매콤달콤한 양념에 부드러운 닭다리살과 아삭한 채소가 어우러진 한국인의 소울푸드, 닭볶음탕이에요. 쫄깃한 떡이나 당면을 추가하면 더욱 풍성한 한 끼 식사가 된답니다. 밥도둑이라는 별명답게 따끈한 밥 위에 올려 비벼 먹으면 그야말로 꿀맛이죠! 가족 모두가 좋아하는 든든한 메인 요리로 오늘 저녁 식탁을 풍성하게 만들어 보세요.

50
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋지만, 조리 시간을 줄이고 국물에 닭 육수를 추가하는 것을 추천해요. 채소는 집에 있는 버섯, 호박 등을 활용해도 좋아요. 설탕 대신 올리고당이나 조청을 사용하면 더욱 윤기 있고 깊은 단맛을 낼 수 있습니다.

재료

주재료

닭다리 (정육)육류구매
400g (2인분 기준, 뼈 없는 닭다리살 약 4조각)
감자채소구매
1개 (중간 크기)
당근채소구매
1/2개
양파채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개 (선택 사항)
고추장양념구매
1.5큰술
고춧가루양념구매
1.5큰술
간장양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강가루양념구매
0.3작은술 (또는 다진 생강 0.5작은술)
참기름양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
기타구매
300ml

조리 순서

1

1. 닭다리살은 찬물에 깨끗이 씻어 물기를 제거한 뒤, 한 입 크기로 썰어주세요. 닭 비린내에 민감하다면 우유에 30분 정도 재워두거나 끓는 물에 살짝 데쳐 사용해도 좋아요. (팁: 뼈 없는 닭다리살을 사용하면 조리 시간이 짧아지고 먹기 편리해요.)

2

2. 감자와 당근은 껍질을 벗겨 큼직하게 썰고, 양파도 감자와 비슷한 크기로 썰어주세요. 대파와 청양고추는 어슷썰어 준비합니다. (팁: 감자를 물에 담가두면 전분이 빠져나가 더욱 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강가루, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 재료들이 어우러져 더욱 깊은 맛이 나요.)

4

4. 냄비에 닭다리살과 준비한 감자, 당근, 양념장을 넣고 잘 버무려 주세요. 여기에 물 300ml를 붓고 센 불에서 끓이기 시작합니다. (팁: 재료와 양념장을 미리 버무려두면 양념이 닭에 더 잘 배어들어요.)

5

5. 국물이 끓어오르면 중약불로 줄이고 뚜껑을 덮어 감자와 닭이 완전히 익을 때까지 약 20-25분간 졸여주세요. 중간중간 양념이 타지 않도록 저어줍니다. (팁: 감자가 너무 푹 익어 으스러지지 않도록 주의하며 익혀주세요.)

6

6. 감자와 닭이 다 익으면 대파와 청양고추를 넣고 5분 정도 더 끓여주세요. 마지막으로 참기름을 살짝 두르고 불을 끄면 완성이에요. (팁: 기호에 따라 팽이버섯, 떡국떡, 당면 등을 추가해도 맛있어요. 당면은 미리 불려두었다가 마지막 단계에 넣어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
34g
단백질
21g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 39%탄수화물 33%

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