향긋한 파슬리 마늘 오일 파스타

이탈리아가성비초간단혼밥향긋한

요리 소개

오늘은 냉장고 속 파슬리를 활용해 근사한 오일 파스타를 만들어볼 거예요. 마늘과 올리브 오일의 고소한 향에 신선한 파슬리가 더해져 풍미가 정말 좋아요! 만들기도 쉽고 재료도 간단해서 혼밥은 물론, 가벼운 브런치나 손님 초대 요리로도 손색없답니다. 매콤한 맛을 좋아하시면 페퍼론치노를 추가해서 살짝 칼칼하게 즐겨보세요. 집에서 이탈리안 레스토랑 분위기를 느껴보실 수 있을 거예요!

25
2인분

대체 재료 안내

페퍼론치노가 없다면 마른 홍고추나 청양고추를 대신 사용해도 좋아요. 마늘은 통마늘 대신 다진 마늘을 사용해도 괜찮지만, 편 썬 마늘이 비주얼과 식감을 더 살려줘요. 파슬리 대신 바질을 넣으면 또 다른 매력의 파스타를 즐길 수 있어요.

재료

주재료

스파게티면면류구매
200g
파슬리 (생)채소구매
20g
마늘채소구매
10쪽

부재료 (양념/소스)

올리브 오일양념구매
6큰술
소금양념구매
1.5큰술 (면수용 1큰술, 간용 0.5작은술)
후추양념구매
약간
페퍼론치노양념구매
3~5개
파마산 치즈유제품구매
선택사항

조리 순서

1

1. 마늘은 편으로 썰고, 파슬리는 깨끗이 씻어 물기를 제거한 뒤 잘게 다져주세요. 페퍼론치노는 손으로 부숴 씨를 빼 준비해 주세요. (팁: 마늘을 너무 얇게 썰면 탈 수 있으니 적당한 두께로 썰어주세요. 파슬리는 향이 강하니 취향에 따라 양을 조절해도 좋아요.)

2

2. 끓는 물에 소금 1큰술을 넣고 스파게티면을 봉지에 적힌 시간보다 1분 덜 삶아 알단테 상태로 준비해주세요. 면수는 버리지 말고 한 컵 정도 남겨두세요. (팁: 면을 덜 삶아야 나중에 소스와 함께 볶을 때 최적의 식감을 얻을 수 있어요. 면수는 소스를 만들 때 농도 조절에 아주 유용하답니다.)

3

3. 깊은 팬에 올리브 오일 6큰술을 두르고 편 썬 마늘과 페퍼론치노를 약불에서 노릇해질 때까지 볶아 향을 내주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 약불을 유지하는 게 중요해요. 마늘 향이 오일에 충분히 배어나와야 파스타 맛이 더 깊어져요.)

4

4. 마늘이 노릇해지면 삶아둔 스파게티면과 면수 반 컵, 다진 파슬리의 절반 정도를 넣고 중불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 면수에 녹아있는 전분 덕분에 소스가 면에 잘 코팅되어 감칠맛이 폭발해요! 파슬리는 마지막에 넣어 신선한 향을 살릴 거예요.)

5

5. 소금 0.5작은술과 후추를 넣고 간을 맞춘 뒤, 남은 다진 파슬리를 넣고 한 번 더 재빨리 섞어주세요. 기호에 따라 파마산 치즈를 뿌려 마무리하시면 더욱 고소하고 맛있게 즐길 수 있어요. (팁: 파슬리는 열에 약하니 마지막에 넣어 향을 살리는 게 포인트예요. 간은 입맛에 맞춰 조절해 주시고, 치즈를 뿌리면 풍미가 한층 업그레이드된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
14g
단백질
25g
지방
70g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 54%탄수화물 67%

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