매콤 달콤 오리 주물럭

한식매콤한술안주밥도둑

요리 소개

쫄깃한 오리고기와 아삭한 채소를 매콤달콤한 양념에 볶아낸 한국인의 소울푸드예요. 고슬고슬한 밥 위에 올려 먹으면 그야말로 밥도둑이 따로 없답니다. 스트레스 받을 때 매운맛으로 확 풀어주거나, 특별한 날 술안주로 즐기기에도 아주 좋아요. 남은 양념에 밥을 볶아 먹으면 든든하고 행복한 한 끼를 완성할 수 있을 거예요!

35
2인분

대체 재료 안내

깻잎 대신 부추나 팽이버섯을 넣어 향과 식감을 더할 수 있어요. 매운맛을 싫어한다면 고춧가루 양을 줄이고 간장 양념 비율을 늘려도 좋습니다.

재료

주재료

오리고기 (정육)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
깻잎채소구매
10장
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1.5큰술
간장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 오리고기는 한입 크기로 썰고, 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰고, 깻잎은 손질하여 준비해 주세요. (팁: 오리고기는 키친타월로 핏물을 제거하면 잡내 없이 깔끔하게 즐길 수 있어요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 다진 마늘, 설탕, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 숙성시키면 더욱 깊은 맛이 난답니다.)

3

3. 오리고기를 양념장에 넣고 조물조물 버무려 10분 정도 재워두세요. (팁: 시간이 부족하면 바로 볶아도 되지만, 10분 이상 재우면 양념이 고루 배어 더 맛있어져요.)

4

4. 달군 팬에 양념한 오리고기를 넣고 중간 불에서 볶아주세요. 오리에서 기름이 충분히 나올 때까지 볶아줍니다. (팁: 오리고기는 자체적으로 기름이 많아 식용유를 따로 두르지 않아도 돼요.)

5

5. 오리고기가 반쯤 익으면 양파와 대파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 채소를 너무 일찍 넣으면 물러지니 오리고기가 어느 정도 익은 후에 넣어주세요.)

6

6. 채소가 숨이 죽고 오리고기가 완전히 익으면 깻잎을 넣고 가볍게 섞은 후 불을 끄고 통깨를 뿌려 마무리하세요. (팁: 깻잎은 잔열로도 충분히 익으니 마지막에 넣어 향을 살려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
35g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 57%탄수화물 18%

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