샐러리 버섯 소금 볶음

한식채소볶음간단요리건강식

요리 소개

셀러리의 아삭함과 버섯의 쫄깃함이 소금 간만으로도 깊은 맛을 내는 샐러리 버섯 소금 볶음이에요. 깔끔하고 담백한 맛이 특징이라 어떤 음식에도 잘 어울리는 훌륭한 반찬이랍니다. 만들기도 정말 간단하고 영양가도 높아 온 가족이 맛있게 즐길 수 있어요. 건강한 재료 본연의 맛을 느껴보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

새송이버섯 대신 느타리버섯이나 표고버섯을 사용해도 좋아요. 셀러리가 없다면 아스파라거스나 청경채로 대체 가능해요.

재료

주재료

셀러리채소구매
2대
새송이버섯채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
다진 마늘양념구매
0.5큰술
식용유유지류구매
1.5큰술
소금양념구매
0.5작은술
후추양념구매
약간
통깨양념구매
0.5큰술

조리 순서

1

1. 셀러리는 섬유질을 제거한 후 어슷썰기 해주세요. 새송이버섯은 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파는 채 썰어 준비해요. (팁: 채소 크기는 비슷하게 썰어야 고르게 익고 보기도 좋아요.)

2

2. 프라이팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 중약불에서 은은하게 볶아 향을 내는 것이 중요해요.)

3

3. 채 썬 양파와 새송이버섯을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 버섯에서 수분이 나오지 않도록 센 불에서 볶는 것이 중요해요. (팁: 버섯은 센 불에서 짧게 볶아야 쫄깃한 식감을 살릴 수 있어요.)

4

4. 버섯이 살짝 익으면 어슷썰기한 셀러리를 넣고 1-2분간 더 볶아주세요. 셀러리의 아삭함이 살아있도록 너무 오래 볶지 않는 것이 포인트예요. (팁: 셀러리는 아삭한 식감이 중요하니 마지막에 넣어주세요.)

5

5. 소금과 후추로 간을 맞추고, 통깨를 솔솔 뿌려 마무리하면 맛있는 샐러리 버섯 소금 볶음 완성이에요! (팁: 간은 기호에 따라 조절해 주세요. 부족하면 소금을 조금 더 추가하거나, 굴 소스 0.5큰술을 넣어 감칠맛을 더할 수도 있답니다.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

150 kcal
5g
단백질
10g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 60%탄수화물 27%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!