감칠맛 폭발! 표고버섯 볶음

한식밑반찬채식가성비

요리 소개

쫄깃한 표고버섯을 간장 양념에 맛있게 볶아낸 표고버섯 볶음이에요. 깊은 향과 쫀득한 식감이 일품이라 밥반찬은 물론, 술안주로도 그만이죠. 간단한 재료로도 훌륭한 맛을 낼 수 있어서 가성비 최고 메뉴 중 하나랍니다. 오늘 저녁 식탁을 풍성하게 만들어 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

표고버섯 대신 느타리버섯이나 새송이버섯을 사용해도 좋아요. 당근이 없다면 파프리카로 대체하여 색감을 더할 수도 있어요.

재료

주재료

표고버섯채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1작은술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 표고버섯은 기둥을 제거하고 먹기 좋게 편으로 썰어주세요. 양파와 당근은 채 썰어 준비해요. (팁: 표고버섯 기둥은 버리지 마시고 육수를 낼 때 사용하시면 좋아요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 양파와 당근을 먼저 볶아주세요. 양파가 투명해지면 표고버섯을 넣고 함께 볶아요. (팁: 센 불에 빠르게 볶아야 채소의 아삭한 식감이 살아난답니다.)

3

3. 표고버섯이 부드러워지면 간장, 설탕, 다진 마늘을 넣고 양념이 잘 배도록 더 볶아주세요. (팁: 양념은 한 번에 다 넣지 마시고 간을 보면서 조절해주세요.)

4

4. 마지막으로 불을 끄고 참기름과 통깨를 뿌려 마무리하면 맛있는 표고버섯 볶음 완성이에요! (팁: 참기름은 마지막에 넣어야 향이 날아가지 않고 고소함을 유지할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

150 kcal
5g
단백질
8g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 48%탄수화물 40%

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