향긋한 태국식 가지볶음 (팟 마크아 야오)

동남아식밥반찬이국적매콤

요리 소개

향긋한 바질과 피쉬소스의 감칠맛이 어우러진 태국식 가지볶음, 팟 마크아 야오예요. 부드러운 가지에 매콤한 맛이 더해져 밥반찬으로 최고랍니다. 이국적인 향과 맛 덕분에 특별한 동남아 요리를 집에서 즐기고 싶을 때 안성맞춤이에요. 만들기도 의외로 간단해서 집에서 태국 요리 분위기를 내고 싶을 때 도전해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기나 해산물을 사용해도 좋고, 바질 잎이 없다면 건조 바질을 사용해도 괜찮아요. 하지만 신선한 바질이 훨씬 향이 좋아요.

재료

주재료

가지채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

돼지고기 다짐육육류구매
100g
마늘양념구매
3쪽
태국 고추 (또는 청양고추)채소구매
1~2개
바질 잎 (신선한 것)채소구매
1줌
피쉬소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
굴소스양념구매
1큰술
식용유유지류구매
2큰술
기타구매
50ml

조리 순서

1

1. 가지는 먹기 좋게 어슷썰거나 길쭉하게 썰어주세요. 마늘과 고추는 다져 준비하고, 바질 잎은 씻어 물기를 제거해요. (팁: 가지를 튀기듯이 살짝 볶아주면 식감이 더 좋아요. 청양고추를 사용하면 매운맛을 조절할 수 있어요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 고추를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 매운 향이 강하게 올라오니 환기하면서 볶아주세요.)

3

3. 돼지고기 다짐육을 넣고 볶다가 고기가 익으면 가지를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 가지가 부드러워지도록 충분히 볶아주는 것이 중요해요.)

4

4. 피쉬소스, 간장, 설탕, 굴소스, 물을 넣고 양념이 고루 배도록 볶아주세요. (팁: 소스는 미리 섞어두면 더 편하게 조리할 수 있어요.)

5

5. 마지막으로 바질 잎을 넣고 바질 향이 올라올 때까지 살짝 더 볶아주면 완성이에요. (팁: 바질은 너무 오래 볶으면 향이 날아가니 마지막에 넣어 빠르게 볶아내는 것이 좋아요.)

6

6. 따뜻한 밥 위에 올려 덮밥처럼 드시면 더욱 맛있답니다. (팁: 계란 프라이를 곁들이면 더 든든한 한 끼 식사가 돼요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
8g
단백질
18g
지방
22g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 58%탄수화물 31%

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