따뜻하고 든든한, 순두부찌개

한식얼큰한밥도둑해장국

요리 소개

추운 날씨에 몸을 녹여주는 따뜻한 순두부찌개예요. 보들보들한 순두부가 듬뿍 들어가 속이 편안하고 든든하답니다. 매콤하면서도 시원한 국물 맛이 일품이라 밥도둑이 따로 없어요. 간단한 재료로 전문점 부럽지 않은 맛을 낼 수 있으니, 오늘 저녁 메뉴로 꼭 한번 도전해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기나 참치캔을 사용해도 맛있어요. 바지락이 없다면 냉동 해물 믹스로 대체하거나 생략해도 괜찮아요.

재료

주재료

순두부콩류구매
350g (1봉)
돼지고기 (다짐육)육류구매
80g

부재료 (양념/소스)

바지락해산물구매
100g
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
애호박채소구매
1/4개
느타리버섯버섯구매
50g
계란기타구매
1개
식용유양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
국간장양념구매
1.5큰술
참치액양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
기타구매
400ml

조리 순서

1

1. 양파, 대파, 애호박, 버섯은 먹기 좋게 썰어주세요. 바지락은 해감하여 준비해요. (팁: 바지락이 없다면 냉동 해물 믹스를 사용해도 좋아요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 다진 마늘, 고춧가루를 넣어 고추기름을 내주세요. 돼지고기를 넣고 볶다가 바지락을 넣고 볶아요. (팁: 고춧가루가 타지 않도록 약불에서 볶는 게 중요해요.)

3

3. 물 400ml를 붓고 국간장, 참치액을 넣어 간을 맞춰주세요. 국물이 끓으면 양파, 애호박, 버섯을 넣고 끓여요. (팁: 멸치 다시마 육수를 사용하면 훨씬 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 채소가 어느 정도 익으면 순두부를 큼직하게 떠서 넣고 한소끔 더 끓여주세요. 너무 휘젓지 않아야 순두부가 부서지지 않아요. (팁: 순두부는 숟가락으로 뚝뚝 잘라 넣으면 모양이 예쁘게 살아요.)

5

5. 마지막으로 대파를 넣고, 기호에 따라 계란 하나를 톡 터뜨려 넣은 후 살짝만 더 끓여 완성해요. 부족한 간은 소금으로 맞춰주세요. (팁: 계란을 넣으면 국물이 부드러워지고 고소한 맛이 더해져요.)

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영양 정보 (1인분)

410 kcal
22g
단백질
15g
지방
48g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 33%탄수화물 47%

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