피쉬 타코 (조기 활용)

멕시칸홈파티별미튀김이색요리

요리 소개

바삭하게 튀긴 조기 살과 신선한 채소, 상큼한 소스가 만나 환상의 조화를 이루는 멕시칸 타코예요. 한입 베어 물면 다양한 맛과 식감이 입안 가득 펼쳐진답니다. 친구들과의 파티나 가벼운 식사 메뉴로 아주 좋아요. 만드는 재미도 쏠쏠하니 꼭 한번 도전해보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

조기 대신 새우나 다른 흰 살 생선을 사용해도 맛있어요. 사워크림이 없다면 플레인 요거트에 레몬즙을 섞어 사용해도 좋답니다.

재료

주재료

조기 필레해산물구매
200g (조기 2마리 분량)
또띠아곡물구매
4장

부재료 (양념/소스)

양배추채소구매
100g
적양파채소구매
1/4개
할라피뇨채소구매
20g
고수채소구매
약간 (선택사항)
튀김가루곡물구매
1/2컵
식용유양념구매
튀길 양
마요네즈양념구매
2큰술
사워크림유제품구매
2큰술
라임즙양념구매
1큰술
양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후춧가루양념구매
약간

조리 순서

1

1. 조기 필레는 키친타월로 물기를 제거한 후 소금, 후춧가루로 밑간을 해주세요. 먹기 좋은 크기로 길게 썰어주세요. 양배추와 적양파는 가늘게 채 썰고, 할라피뇨는 슬라이스 해주세요. (팁: 조기 필레 대신 뼈를 제거한 다른 흰 살 생선을 사용해도 좋아요.)

2

2. 조기 필레에 튀김가루를 얇게 묻혀주세요. 여분의 가루는 가볍게 털어내야 해요. (팁: 튀김가루 대신 옥수수 가루를 사용하면 더욱 바삭한 식감을 얻을 수 있답니다.)

3

3. 깊은 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 달궈주세요. 튀김옷을 입힌 조기를 넣고 노릇하고 바삭하게 튀겨주세요. 2~3분이면 충분하답니다. (팁: 생선 조각이 너무 크면 속까지 익지 않을 수 있으니 적당한 크기로 썰어주세요.)

4

4. 튀긴 조기는 기름망에 올려 기름을 빼주세요. 또띠아는 마른 팬에 살짝 굽거나 전자레인지에 데워 부드럽게 만들어주세요. (팁: 또띠아는 너무 바삭하게 구우면 잘 접히지 않으니 살짝만 데워주세요.)

5

5. 타코 소스를 만들어주세요. 마요네즈, 사워크림, 라임즙, 꿀을 넣고 잘 섞어주세요. 또띠아 위에 채 썬 양배추와 적양파를 올리고, 튀긴 조기, 할라피뇨를 얹은 후 타코 소스를 뿌리고 고수로 장식하여 즐겨보세요! (팁: 타코 소스에 스리라차 소스를 조금 추가하면 매콤함을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
25g
단백질
35g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 57%탄수화물 25%

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