일식 목살 부타동

일식덮밥혼밥단짠단짠간편요리

요리 소개

달콤 짭짤한 특제 소스에 부드러운 목살을 볶아 밥 위에 듬뿍 올린 일본식 돼지고기 덮밥, 부타동이에요. 한 그릇 요리로 간편하면서도 든든하게 즐길 수 있어 혼밥 메뉴로도 좋고, 간단한 가족 식사에도 안성맞춤이랍니다. 불맛을 살짝 입혀주면 더욱 깊은 풍미를 느낄 수 있으니 꼭 한번 만들어 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

목살 대신 삼겹살이나 앞다리살을 사용해도 좋아요. 생강즙이 없다면 생강가루를 소량 사용하거나 생략해도 괜찮아요. 쪽파 대신 송송 썬 쪽파나 어린잎 채소를 고명으로 올려도 좋아요.

재료

주재료

목살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
곡물구매
2공기
간장양념구매
3큰술
미림양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
기타구매
1/2컵 (100ml)
식용유양념구매
1큰술
생강즙양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
쪽파채소구매
약간
달걀 노른자유제품/달걀구매
2개

조리 순서

1

1. 목살은 얇게 썰어 준비하고, 양파는 채 썰어 주세요. 쪽파는 송송 썰어 고명으로 준비해 주세요. (팁: 샤브샤브용이나 불고기용 목살을 사용하면 더 편리하고 부드러워요.)

2

2. 간장, 미림, 설탕, 다진 마늘, 생강즙, 후추, 물을 섞어 부타동 소스를 만들어 주세요. (팁: 설탕은 기호에 따라 조절하고, 미림 대신 청주를 사용해도 좋아요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 목살을 넣어 볶아주세요. 고기가 노릇하게 익으면 채 썬 양파를 넣고 함께 볶아 주세요. (팁: 고기를 센 불에서 빠르게 볶아야 육즙이 빠지지 않고 고소해져요.)

4

4. 양파가 투명해지면 만들어둔 부타동 소스를 붓고 졸이듯이 볶아 주세요. 소스가 자작해질 때까지 볶아주면 돼요. (팁: 소스가 타지 않도록 불 조절에 유의하고 중간중간 저어주세요.)

5

5. 그릇에 따뜻한 밥을 담고 볶은 목살을 푸짐하게 올려 주세요. (팁: 밥은 고슬고슬하게 지어주는 것이 덮밥과 잘 어울려요.)

6

6. 가운데에 달걀 노른자를 올리고 송송 썬 쪽파를 뿌려주면 맛있는 부타동 완성이에요! (팁: 달걀 노른자를 터뜨려 비벼 먹으면 더욱 고소하고 부드러운 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
35g
단백질
25g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 38%탄수화물 40%

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