시원하고 담백한 오이 계란탕

한식국물요리해장온가족

요리 소개

오이 계란탕은 시원한 오이의 맛과 부드러운 계란이 어우러져 담백하고 깔끔한 맛을 자랑하는 국물 요리예요. 특별한 재료 없이도 깊은 맛을 낼 수 있어 가성비 좋게 즐길 수 있답니다. 해장국으로도 좋고, 자극적이지 않아 아이들 반찬으로도 손색이 없어요. 오이의 시원함이 국물에 스며들어 속까지 개운하게 만들어주니, 오늘 저녁 따뜻한 오이 계란탕 한 그릇으로 건강하고 맛있는 식사를 해보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

다시마 육수 대신 쌀뜨물이나 일반 생수를 사용해도 좋아요. 계란 대신 두부를 으깨어 넣으면 또 다른 담백함을 즐길 수 있어요.

재료

주재료

오이채소구매
1개
계란육류구매
2개

부재료 (양념/소스)

다시마해조류구매
1조각 (5x5cm)
대파채소구매
0.25대
기타구매
600ml
국간장양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
참기름양념구매
1작은술
다진 마늘양념구매
0.5작은술

조리 순서

1

1. 오이는 깨끗하게 씻어 반달 모양으로 썰거나, 얇게 채 썰어주세요. 대파는 어슷 썰어 준비해주세요. (팁: 오이를 채 썰면 국물과 더욱 잘 어우러지고, 반달 모양으로 썰면 식감을 더 잘 느낄 수 있어요.)

2

2. 냄비에 물 600ml와 다시마를 넣고 10분 정도 끓여 육수를 만들어주세요. 다시마는 건져내세요. (팁: 다시마 육수를 내면 국물이 훨씬 깊고 시원해진답니다.)

3

3. 육수에 썰어놓은 오이와 다진 마늘을 넣고 끓여주세요. 오이가 살짝 투명해지면 국간장으로 간을 맞춰주세요. (팁: 오이가 너무 물러지지 않도록 살짝만 끓여주는 것이 좋아요.)

4

4. 계란은 미리 풀어서 준비해주세요. 국물이 끓으면 불을 살짝 줄이고, 계란물을 둥글게 둘러가며 넣어주세요. 계란이 익으면 젓지 말고 그대로 두세요. (팁: 계란물을 넣은 후 바로 저으면 국물이 탁해질 수 있으니, 살짝 익을 때까지 기다려주세요.)

5

5. 썰어놓은 대파를 넣고 한소끔 더 끓인 후, 소금으로 부족한 간을 맞춰주세요. 마지막으로 참기름을 살짝 둘러 마무리하면 시원하고 담백한 오이 계란탕 완성이에요! (팁: 청양고추를 살짝 넣으면 칼칼한 맛이 더해져 해장국으로도 좋답니다.)

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영양 정보 (1인분)

150 kcal
10g
단백질
8g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 48%탄수화물 27%

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