달콤 짭짤, 배 돼지불고기

한식메인요리고기가족식사

요리 소개

배를 듬뿍 넣어 돼지고기를 재운 달콤 짭짤한 불고기예요. 배가 고기의 육질을 부드럽게 만들고 자연스러운 단맛을 더해줘 더욱 깊은 맛을 낸답니다. 밥반찬으로도 좋고, 쌈 채소에 싸 먹으면 더욱 맛있어요. 온 가족이 좋아하는 메뉴로, 특별한 날 식탁에 올려보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기(불고기용)를 사용해도 좋아요. 설탕 대신 꿀이나 올리고당을, 간장 대신 저염 간장을 사용해 건강한 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

돼지고기 (목살 또는 앞다리살)육류구매
400g
과일구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
간장양념구매
5큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰어 키친타월로 핏물을 제거해 주세요. (팁: 핏물을 제거해야 고기 잡내가 나지 않고 양념이 잘 배어들어요.)

2

2. 배는 강판에 갈거나 믹서에 곱게 갈아 준비하고, 양파는 채 썰고 대파는 어슷썰기 해주세요. (팁: 배를 곱게 갈아 넣어야 고기에 배 맛이 잘 스며들어요.)

3

3. 볼에 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. 여기에 갈아둔 배를 넣고 다시 한번 섞어주세요. (팁: 양념장은 설탕이 완전히 녹을 때까지 잘 저어주는 게 중요해요.)

4

4. 손질한 돼지고기와 채 썬 양파를 양념장에 넣고 조물조물 버무린 후, 냉장고에서 최소 30분 이상 재워주세요. (팁: 최소 1시간 이상 재우면 양념이 고기에 더 깊이 배어들어 맛있어요.)

5

5. 달군 팬에 재워둔 돼지고기를 넣고 중강불에서 볶아주세요. 고기가 거의 익으면 어슷 썬 대파를 넣고 숨이 죽을 때까지 더 볶아주세요. (팁: 고기가 눌어붙지 않도록 중간중간 잘 저어주세요.)

6

6. 모든 재료가 잘 익으면 불을 끄고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리한 후, 따뜻한 밥과 함께 맛있게 즐기시면 된답니다. (팁: 기호에 따라 청양고추를 조금 넣어 칼칼한 맛을 더해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
35g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 46%탄수화물 24%

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