시원하고 칼칼한 고등어 매운탕

한식얼큰한해장시원한가성비

요리 소개

얼큰한 국물에 고등어의 깊은 맛이 우러나 시원함까지 더해진 고등어 매운탕이에요. 미나리와 쑥갓 향이 더해져 더욱 풍성한 맛을 자랑한답니다. 뜨끈한 국물로 속을 달래고 싶을 때, 혹은 특별한 날 술안주로도 제격이에요. 비린 맛 없이 깔끔하게 즐길 수 있는 매운탕으로 온 가족이 맛있게 즐겨보세요!

45
2인분

대체 재료 안내

미나리와 쑥갓이 없다면 깻잎이나 팽이버섯으로 대체 가능해요. 국물 맛은 비슷하게 시원하게 즐기실 수 있어요.

재료

주재료

손질 고등어수산물구매
1마리 (400g)

부재료 (양념/소스)

채소구매
100g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
2개
홍고추채소구매
1개
미나리채소구매
50g
쑥갓채소구매
30g
두부두부/콩구매
1/2모 (150g)
멸치 다시마 육수기타구매
4컵 (800ml)
고춧가루양념구매
3큰술
고추장양념구매
1큰술
국간장양념구매
2큰술
된장양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
생강즙양념구매
1작은술
맛술양념구매
2큰술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 고등어는 깨끗이 손질 후 토막 내고, 쌀뜨물이나 맛술에 10분 정도 담가 비린내를 제거한 뒤 물기를 빼주세요. 무는 나박썰고, 양파는 채 썰고, 대파, 청양고추, 홍고추는 어슷썰어주세요. 미나리와 쑥갓은 먹기 좋게 자르고, 두부는 도톰하게 썰어 준비해주세요. (팁: 무는 매운탕의 시원한 맛을 내는 핵심 재료이니, 너무 작지 않게 썰어주세요.)

2

2. 고춧가루, 고추장, 국간장, 된장, 다진 마늘, 생강즙, 맛술, 후추를 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 된장을 약간 넣으면 국물의 깊은 맛과 구수함이 더해져요.)

3

3. 냄비 바닥에 무를 깔고 그 위에 손질한 고등어를 올려주세요. 양파와 대파, 청양고추, 홍고추도 주변에 둘러주세요. (팁: 무는 바닥에 깔아주면 국물 맛이 더 잘 우러나와요.)

4

4. 만들어둔 양념장을 고등어와 채소 위에 골고루 끼얹고 멸치 다시마 육수를 부어주세요. (팁: 육수를 충분히 부어야 끓으면서 재료들의 맛이 잘 섞여요.)

5

5. 뚜껑을 닫고 센 불에서 끓이다가 끓기 시작하면 중약불로 줄여 15-20분간 끓여주세요. 무가 익고 고등어에 양념이 배어들면 두부를 넣어 5분 더 끓여주세요. (팁: 고등어가 다 익기 전에 두부를 넣으면 자칫 부서질 수 있어요.)

6

6. 마지막으로 미나리와 쑥갓을 넣고 한소끔 더 끓여주세요. 부족한 간은 소금이나 국간장으로 맞춰 마무리하시면 시원하고 칼칼한 고등어 매운탕이 완성돼요. (팁: 미나리와 쑥갓은 너무 오래 끓이면 향이 날아가니 마지막에 넣어 살짝만 익혀주세요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

460 kcal
32g
단백질
18g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 35%탄수화물 35%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!