가성비 안동 찜닭

한식매콤달콤가족외식푸짐한끼

요리 소개

쫄깃한 닭고기와 매콤 달콤한 간장 양념이 환상의 조화를 이루는 안동 찜닭이에요. 푸짐한 채소와 쫄깃한 당면이 가득 들어있어 한 끼 식사로도 훌륭하고, 술안주로도 그만이죠. 온 가족이 둘러앉아 함께 먹기 좋고, 남은 국물에 밥을 비벼 먹어도 정말 맛있답니다. 오늘 저녁은 안동 찜닭으로 특별한 식탁을 꾸며보세요!

50
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭볶음탕용 닭을 사용해도 좋아요. 고추는 청양고추나 베트남 고추로 대체하여 매운맛을 조절할 수 있어요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g (뼈 없는 것)
당면구매
100g
감자채소구매
2개
양파채소구매
1개
당근채소구매
1/2개
대파채소구매
1대

부재료 (양념/소스)

건고추채소구매
2개
액체구매
500ml
간장양념구매
7큰술
설탕양념구매
3큰술
물엿양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
2큰술
생강가루양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰어 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 빼주세요. 당면은 미지근한 물에 30분 이상 불려 부드럽게 만들어 주세요. (팁: 닭고기를 한번 데쳐내면 불순물과 잡내를 제거할 수 있어요.)

2

2. 감자는 껍질을 벗겨 큼직하게 썰고, 양파와 당근도 큼직하게 썰어주세요. 대파는 어슷썰기 해 준비해 주세요. (팁: 감자는 너무 작게 썰면 조리 중 부서질 수 있으니 큼직하게 썰어주세요.)

3

3. 간장, 설탕, 물엿, 다진 마늘, 생강가루, 후추를 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장을 미리 만들어두면 재료에 맛이 더 깊이 스며들어요.)

4

4. 냄비에 닭다리살을 넣고 물 500ml와 양념장 절반, 건고추를 넣고 센 불에서 끓여주세요. 끓어오르면 중불로 줄여 10분 정도 끓여주세요. (팁: 건고추를 넣으면 매콤한 풍미가 더해져요. 아이와 함께 먹을 경우 생략해도 좋아요.)

5

5. 감자와 당근을 넣고 10분 정도 더 끓여주세요. 감자가 거의 익으면 양파와 남은 양념장을 넣고 끓여주세요. (팁: 단단한 감자와 당근을 먼저 넣어 익혀야 전체적으로 익는 시간을 맞출 수 있어요.)

6

6. 불려둔 당면과 대파를 넣고 당면이 투명해질 때까지 5분 정도 더 끓여주세요. 마지막으로 참기름을 살짝 두르고 마무리해 주세요. (팁: 당면은 너무 오래 끓이면 불어버리니 투명해지면 바로 불을 꺼주세요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 41%탄수화물 33%

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