레몬 올리브 광어 카르파치오

이탈리아애피타이저와인안주홈파티

요리 소개

얇게 썬 광어 살에 올리브 오일과 레몬 드레싱을 곁들인 이탈리아식 카르파치오예요. 신선한 광어의 맛을 최대한 살려주면서, 상큼한 드레싱이 입맛을 돋우어 준답니다. 복잡한 조리 과정 없이도 근사한 비주얼과 맛을 자랑해서, 특별한 날 와인 안주나 애피타이저로 최고예요. 색색깔의 재료들이 어우러져 눈으로 먼저 즐기고 입으로 맛보는 즐거움이 가득한 요리랍니다!

15
2인분

대체 재료 안내

광어 대신 참치나 연어회로도 카르파치오를 만들 수 있어요. 루꼴라가 없다면 어린잎 채소나 베이비채소를 사용해도 좋아요. 케이퍼 대신 올리브를 잘게 다져 넣어도 좋답니다.

재료

주재료

광어회 (사시미용)해산물구매
200g

부재료 (양념/소스)

레몬과일구매
1개
엑스트라 버진 올리브 오일양념구매
4큰술
케이퍼양념구매
1큰술
루꼴라 (또는 어린잎 채소)채소구매
50g
소금양념구매
약간
통후추양념구매
약간
파마산 치즈유제품구매
약간 (선택)

조리 순서

1

1. 광어회는 최대한 얇게 썰어 준비해주세요. (사시미용 광어를 구입하면 편리해요) 넓은 접시에 광어회를 꽃처럼 예쁘게 펼쳐 담아주세요. (팁: 광어를 냉동실에 10분 정도 살짝 얼리면 더 얇게 썰기 쉬워요.)

2

2. 레몬 1/2개는 즙을 짜고, 나머지 1/2개는 얇게 슬라이스하여 장식용으로 준비해주세요. (팁: 레몬즙을 짜기 전에 전자레인지에 10초 정도 돌리면 즙이 더 잘 나온답니다.)

3

3. 작은 볼에 레몬즙, 엑스트라 버진 올리브 오일, 소금, 통후추를 넣고 잘 섞어 드레싱을 만들어주세요. (팁: 오일은 반드시 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용해야 풍미가 좋아요.)

4

4. 광어 위에 드레싱을 골고루 뿌려주세요. 그 위에 케이퍼와 루꼴라(또는 어린잎 채소)를 보기 좋게 올려주세요. (팁: 드레싱은 서빙 직전에 뿌려야 채소와 광어의 신선함이 유지돼요.)

5

5. 취향에 따라 파마산 치즈를 살짝 갈아 올리고, 슬라이스 한 레몬으로 장식하여 바로 드시면 돼요. (팁: 파마산 치즈는 생략해도 좋지만, 추가하면 감칠맛이 더해져요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
25g
단백질
18g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 36%지방 58%탄수화물 7%

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