감칠맛 폭발! 가지 된장 조림

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요리 소개

부드러운 가지에 구수한 된장 양념이 스며들어 밥도둑이 따로 없는 가지 된장 조림이에요. 들기름에 가지를 먼저 볶아 향을 입히고, 된장 소스로 졸여 깊은 감칠맛을 낸답니다. 가성비도 좋고 채소 위주라 부담 없이 즐기기 좋아요. 일본 가정식 같으면서도 한국인의 입맛에 착 붙는 특별한 반찬이니 꼭 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

가지 대신 호박이나 버섯을 사용해도 좋아요. 된장 대신 일본 미소를 사용하면 좀 더 부드러운 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

가지채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/4대
들기름양념구매
2큰술
된장양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
간장양념구매
1작은술
맛술양념구매
1큰술
기타구매
100ml
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 가지는 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파는 채 썰고 대파는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 가지를 너무 작게 썰면 물러지기 쉬우니 한입 크기로 큼직하게 썰어주세요.)

2

2. 팬에 들기름을 두르고 가지를 넣어 부드러워질 때까지 볶아주세요. (팁: 가지를 들기름에 먼저 볶으면 향이 배고 더 부드러워져요.)

3

3. 된장, 다진 마늘, 설탕, 간장, 맛술, 물을 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 된장 양념장은 미리 만들어 두면 재료에 더 잘 스며든답니다.)

4

4. 가지가 부드러워지면 양파와 양념장을 넣고 자작하게 졸여주세요. (팁: 중약불에서 천천히 졸여야 양념이 가지에 잘 배어들어요.)

5

5. 양념이 거의 졸아들면 대파를 넣고 한 번 더 섞어준 후 불을 끄고 통깨를 뿌려 완성해요. (팁: 마지막에 대파를 넣으면 신선한 향과 색감을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

200 kcal
8g
단백질
12g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 54%탄수화물 30%

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