안심 장조림

한식도시락밑반찬가성비든든한

요리 소개

부드러운 돼지고기 안심을 짭조름한 간장 양념에 졸여 만든 한국의 대표적인 밑반찬이에요. 촉촉하고 담백한 안심과 쫄깃한 메추리알이 환상의 조화를 이룬답니다. 밥반찬은 물론, 도시락 메뉴로도 최고예요! 한 번 만들어두면 며칠간 든든하게 즐길 수 있어 주부님들에게 특히 사랑받는 메뉴죠. 아이들도 좋아하는 맛이라 온 가족이 맛있게 드실 수 있을 거예요!

60
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 안심 대신 닭가슴살이나 소고기 홍두깨살을 사용해도 좋아요. 메추리알이 없다면 삶은 달걀을 사용하거나, 빼고 만드셔도 괜찮습니다. 꽈리고추는 아삭한 식감을 위한 것이므로 없으면 생략 가능하지만, 어슷 썬 청양고추로 대체하면 칼칼한 맛을 더할 수 있습니다.

재료

주재료

돼지고기 안심육류구매
250g
메추리알기타구매
10개

부재료 (양념/소스)

통마늘채소구매
10쪽
꽈리고추채소구매
6개
간장양념구매
80ml
액체구매
400ml
설탕양념구매
1.5큰술
미림양념구매
2큰술
다진 생강양념구매
0.5작은술
대파 (흰 부분)채소구매
1대
통후추양념구매
약간
참기름양념구매
0.5큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기 안심은 찬물에 30분 정도 담가 핏물을 제거한 후, 냄비에 물 600ml, 대파 흰 부분 1대, 통후추 약간과 함께 넣고 센 불에서 끓여주세요. 물이 끓으면 중불로 줄여 20분간 삶아 익혀줍니다. (팁: 핏물을 충분히 제거해야 고기 잡내가 나지 않고 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 삶은 돼지고기는 건져서 한 김 식힌 후, 먹기 좋게 결대로 찢거나 두툼하게 썰어주세요. (도시락용은 찢는 것이 더 좋습니다.) 메추리알은 미리 삶아 껍질을 까서 준비합니다. (팁: 고기가 너무 뜨거울 때 찢으면 뜨거울 수 있으니 한 김 식힌 후 작업해 주세요.)

3

3. 새 냄비에 간장, 물 400ml, 설탕, 미림, 다진 생강, 통마늘을 넣고 끓여 장조림 양념을 만듭니다. 양념이 끓기 시작하면 삶은 돼지고기와 메추리알을 넣고 중약불에서 20분간 졸여주세요. (팁: 양념이 고루 배도록 중간에 한두 번 뒤적여주세요.)

4

4. 고기와 메추리알에 양념이 충분히 배면 꽈리고추를 넣고 5분 정도 더 졸여줍니다. 마지막으로 불을 끄고 참기름을 살짝 둘러 향을 더하면 완성입니다. (팁: 꽈리고추는 너무 오래 졸이면 물러지니 마지막에 넣어 아삭한 식감을 살려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

278 kcal
35g
단백질
8g
지방
14g
탄수화물
영양소 비율
단백질 50%지방 26%탄수화물 20%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 돼지고기 안심을 삶기 전에 찬물에 30분 정도 담가 핏물을 빼주세요. 이렇게 하면 잡내 없이 깔끔하고 담백한 장조림을 만들 수 있답니다.

Tip 2. 안심을 삶을 때 청주나 맛술을 한두 스푼 넣어보세요. 고기가 훨씬 부드러워지고 풍미도 깊어져서 미식가들의 입맛을 사로잡을 거예요.

Tip 3. 장조림 국물을 졸일 때 다시마 한 조각이나 대파 뿌리 부분을 함께 넣어 졸이면 국물 맛이 훨씬 풍부하고 감칠맛이 살아나요. 국물이 충분히 우러나면 건져내는 거 잊지 마세요!

Tip 4. 장조림이 거의 완성될 무렵, 물엿이나 올리고당을 살짝 넣어보세요. 먹음직스러운 윤기가 흐르고 맛의 균형도 기가 막히게 잡아준답니다.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 5, 냉동 보관: 30일
  • ♨️재가열 팁: 냉장 보관했던 안심 장조림은 냄비에 담아 중약불에서 은근하게 데워 드시는 게 가장 좋아요. 전자레인지에 데우실 때는 촉촉함을 유지하도록 랩을 씌워 짧게 돌려주세요. 만약 국물이 너무 졸았다면 물을 살짝 추가해서 데우시면 처음처럼 맛있게 즐길 수 있답니다.

자주 묻는 질문

Q.돼지고기 안심 대신 다른 고기를 사용해도 될까요?

A.네, 물론이죠! 소고기 홍두깨살이나 사태살을 이용하셔도 좋고요, 담백한 맛을 선호하시면 닭가슴살로 대체하셔도 훌륭해요. 사용하는 고기 종류에 따라 삶는 시간만 조금 조절해주시면 된답니다.

Q.간이 너무 짜거나 싱거울 때는 어떻게 조절해야 할까요?

A.간이 너무 짜다면 물이나 다시마 육수를 조금 더 넣고 한소끔 끓여주세요. 반대로 싱겁다면 간장을 조금 더 추가하고, 감칠맛을 위해 국물용 멸치나 다시마 조각을 넣어 다시 끓여주시면 된답니다. 요리할 때 간을 보면서 조절하는 것이 중요해요.

Q.메추리알 외에 다른 재료를 넣으면 더 맛있을까요?

A.그럼요! 꽈리고추나 통마늘, 새송이버섯, 또는 건표고버섯을 함께 넣어 졸여도 정말 맛있어요. 특히 꽈리고추는 마지막 단계에 넣어야 아삭한 식감을 살릴 수 있답니다.

🍷페어링 추천

따뜻한 흰쌀밥은 기본이고, 김가루 솔솔 뿌려 비벼 먹으면 밥도둑이 따로 없어요. 든든한 아침 식사로는 뜨끈한 미역국이나 시원한 콩나물국과 함께 내어보세요. 의외로 시원한 막걸리나 맥주와도 잘 어울려서 간단한 술안주로도 손색이 없답니다!

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