향긋한 대파 달걀 볶음밥

한식간단한혼밥

요리 소개

고슬고슬한 밥알에 고소한 달걀, 그리고 향긋한 대파가 어우러진 간단하지만 맛있는 볶음밥이에요. 복잡한 재료 없이도 훌륭한 한 끼를 완성할 수 있어 언제든 부담 없이 만들 수 있답니다. 대파의 단맛과 달걀의 부드러움이 조화를 이루어 아이들부터 어른까지 모두가 좋아할 만한 메뉴예요. 바쁜 아침 식사로도, 야식으로도 최고예요!

15
2인분

대체 재료 안내

달걀 대신 닭가슴살이나 새우를 넣어도 맛있어요. 대파 외에 다진 당근이나 양파를 추가해도 좋고, 굴소스 대신 간장만 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

찬밥곡물구매
2공기
달걀유제품구매
3개
대파채소구매
1.5대

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
0.5큰술
소금양념구매
약간
후춧가루양념구매
약간
식용유유지구매
3큰술
참기름양념구매
0.5큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 대파는 송송 썰어 준비해요. 달걀은 볼에 깨뜨려 소금과 후춧가루를 약간 넣고 잘 풀어주세요. (팁: 달걀물에 우유를 1큰술 정도 넣으면 더욱 부드러운 볶음밥을 만들 수 있어요.)

2

2. 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 풀어둔 달걀물을 부어 스크램블 에그를 만들어 따로 덜어내세요. 너무 완벽히 익히기보다 살짝 촉촉하게 만드는 것이 좋아요. (팁: 스크램블 에그는 젓가락으로 빠르게 저어가며 익히면 부드러운 식감을 유지할 수 있어요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 2큰술을 더 두르고 송송 썬 대파 흰 부분을 넣고 노릇하게 볶아 파기름을 내주세요. (팁: 파기름을 충분히 내야 볶음밥의 풍미가 살아나요. 약불에서 천천히 볶아주세요.)

4

4. 파기름이 충분히 나오면 찬밥을 넣고 주걱으로 으깨듯이 잘 섞어가며 고슬고슬하게 볶아요. 밥알이 뭉치지 않게 풀어주는 것이 중요해요. (팁: 찬밥을 사용해야 밥알이 꼬들꼬들하고 볶음밥이 질척해지지 않아요.)

5

5. 밥알이 고슬고슬해지면 간장을 팬 가장자리에 둘러 향을 내고, 굴소스와 스크램블 에그, 대파 초록 부분을 넣고 빠르게 볶아요. 마지막으로 참기름을 두르고 통깨를 뿌려 마무리하세요. (팁: 간장을 팬 가장자리에 둘러주면 간장이 타면서 특유의 불맛과 향이 더해져요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
18g
단백질
20g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 43%탄수화물 38%

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