치킨 수프 (Chicken Soup)

서양식따뜻한든든한

요리 소개

감기 기운이 있거나 몸이 으슬으슬할 때 최고인 따뜻하고 부드러운 치킨 수프예요. 닭고기와 채소의 깊은 맛이 우러나 속을 편안하게 해주고 몸을 따뜻하게 데워준답니다. 아이들 영양식이나 환자식으로도 좋으니 꼭 한번 만들어 보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 우유 대신 생크림을 사용하면 더욱 진하고 고소한 맛을 낼 수 있답니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
300g
양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/2개
셀러리채소구매
1대

부재료 (양념/소스)

감자채소구매
1개
치킨 육수액체류구매
500ml
우유유제품구매
200ml
버터유제품구매
1큰술
밀가루곡물구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰고, 양파, 당근, 셀러리, 감자는 작게 깍둑썰기 해주세요. (팁: 채소를 작게 썰어야 수프에 잘 어우러지고 빨리 익어요.)

2

2. 냄비에 버터를 녹이고 닭다리살을 넣어 겉면이 하얗게 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 닭고기를 먼저 볶으면 육즙이 가둬져 더욱 맛있어져요.)

3

3. 닭고기가 익으면 깍둑썰기 한 양파, 당근, 셀러리를 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 채소를 충분히 볶아야 단맛과 풍미가 우러나와요.)

4

4. 밀가루를 넣고 1분 정도 더 볶다가 치킨 육수와 감자를 넣고 감자가 부드러워질 때까지 끓여주세요. (팁: 밀가루를 넣어 루를 만들면 수프가 더욱 걸쭉해지고 고소해진답니다.)

5

5. 감자가 익으면 우유를 붓고 약불에서 뭉근하게 끓여주세요. 소금과 후추로 간을 맞춰요. (팁: 우유를 넣은 후에는 바닥에 눌어붙지 않도록 잘 저어주셔야 해요.)

6

6. 수프가 걸쭉해지고 모든 재료가 부드럽게 익으면 불을 끄고 다진 파슬리를 뿌려 완성해요. (팁: 수프의 농도는 우유나 육수를 추가하여 조절할 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
30g
단백질
15g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 36%탄수화물 26%

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