환상의 맛, 육즙 가득 안심 스테이크

양식특별한날간단요리

요리 소개

부드러운 안심의 육즙과 풍미를 제대로 느낄 수 있는 스테이크 레시피예요. 특별한 날 분위기를 내고 싶을 때나 사랑하는 사람과 근사한 식사를 하고 싶을 때 정말 추천해요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 구워진 스테이크는 입안에서 사르르 녹는답니다. 소금, 후추만으로도 훌륭하지만, 간단한 가니쉬를 곁들이면 더욱 완벽한 한 끼가 될 거예요!

25
2인분

대체 재료 안내

로즈마리 대신 타임 같은 다른 허브를 사용하셔도 좋아요. 버터가 없으면 올리브유로만 구워도 맛있답니다.

재료

주재료

소 안심육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

올리브유오일구매
2큰술
소금양념구매
1작은술
통후추양념구매
1/2작은술
버터유제품구매
1큰술
로즈마리허브구매
2줄기
마늘채소구매
2쪽

조리 순서

1

1. 안심은 키친타월로 핏물을 제거하고, 올리브유, 소금, 통후추로 마리네이드 해주세요. 상온에서 30분 정도 두어 고기를 부드럽게 만들어줍니다. (팁: 고기를 굽기 전에 상온에 두면 안팎이 고르게 익어서 더욱 맛있어요.)

2

2. 달군 팬에 올리브유를 두르고 센 불에서 안심 스테이크를 올려주세요. 한 면당 2-3분씩 노릇하게 구워줍니다. 원하는 굽기에 따라 시간을 조절해주세요. (팁: 초벌구이 후 랩으로 감싸 잠시 레스팅하면 육즙이 고기 전체에 고루 퍼져요.)

3

3. 불을 약불로 줄이고 버터, 으깬 마늘, 로즈마리를 넣은 후, 버터가 녹으면 고기 위에 끼얹어가며 1-2분 더 익혀주세요. (팁: 마늘과 로즈마리 향이 고기에 배어 풍미가 더욱 깊어져요.)

4

4. 잘 구워진 스테이크는 접시에 담아 5분 정도 레스팅한 후, 먹기 좋게 썰어주세요. (팁: 레스팅은 스테이크의 육즙을 가둬두는 중요한 과정이니 꼭 지켜주세요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
35g
단백질
30g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 56%탄수화물 13%

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