코울슬로 with 크리미 머스타드 드레싱

미국식사이드디쉬샐러드간편식

요리 소개

아삭아삭한 양배추와 당근에 새콤달콤 고소한 크리미 머스타드 드레싱이 더해진 코울슬로예요. 치킨이나 폭립 같은 기름진 음식과 함께 곁들이면 느끼함을 싹 잡아주는 마법 같은 사이드 메뉴랍니다. 만들기도 간단하고, 냉장고에 보관해두면 언제든 신선하게 즐길 수 있어 활용도가 높아요. 상큼한 맛으로 입안을 깔끔하게 만들어주는 코울슬로, 오늘 식탁에 올려보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

양배추 대신 적채나 케일을 사용해도 좋아요. 드레싱에 플레인 요거트를 약간 추가하면 더 가볍고 산뜻한 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

양배추채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

당근채소구매
50g
양파채소구매
1/4개
마요네즈양념구매
4큰술
홀그레인 머스타드양념구매
1큰술
설탕양념구매
1.5큰술
식초양념구매
1.5큰술
레몬즙양념구매
1/2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양배추와 당근은 곱게 채 썰고, 양파는 아주 얇게 슬라이스 해주세요. (팁: 채칼을 사용하면 더욱 얇고 균일하게 채 썰 수 있어 식감이 좋아요.)

2

2. 채 썬 양배추, 당근, 양파를 큰 볼에 담고 소금 1/2작은술을 뿌려 10분 정도 절인 후 물기를 꼭 짜주세요. (양파의 매운맛을 빼는 역할도 해요) (팁: 채소의 물기를 충분히 제거해야 코울슬로가 눅눅해지지 않고 아삭함을 유지할 수 있어요.)

3

3. 다른 볼에 마요네즈, 홀그레인 머스타드, 설탕, 식초, 레몬즙, 후추를 넣고 잘 섞어 크리미 머스타드 드레싱을 만들어주세요. (팁: 드레싱은 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 재료들이 잘 어우러져 더욱 깊은 맛을 낸답니다.)

4

4. 물기를 짠 채소에 만들어둔 드레싱을 붓고 고루 버무려주세요. 모든 재료가 잘 섞이도록 부드럽게 버무려주세요. (팁: 버무린 후 바로 먹어도 좋지만, 냉장고에서 30분 이상 숙성시키면 맛이 더욱 깊어져요.)

5

5. 완성된 코울슬로는 차갑게 보관했다가 드시면 더욱 아삭하고 맛있어요. 취향에 따라 파슬리 가루를 살짝 뿌려주세요. (팁: 건포도나 견과류를 추가하면 씹는 맛과 고소함을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

230 kcal
3g
단백질
18g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 5%지방 70%탄수화물 26%

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