간단 든든! 달걀 볶음밥

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요리 소개

고슬고슬한 밥알에 톡톡 터지는 달걀의 고소함이 일품인 달걀 볶음밥이에요! 냉장고 속 자투리 채소를 활용하기 좋고, 든든하면서도 만들기 쉬워서 혼밥이나 바쁜 날 식사로 최고랍니다. 취향에 따라 매콤한 소스를 곁들이면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요. 오늘 저녁은 간편하고 맛있는 달걀 볶음밥으로 해결해 보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

달걀 외에 베이컨, 햄, 새우 등을 추가하여 더욱 풍성한 볶음밥을 만들 수 있어요. 채소는 피망, 양배추 등 냉장고에 있는 어떤 것이든 활용 가능합니다.

재료

주재료

달걀육류/가금류/알류구매
3개
찬밥곡물구매
2공기 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

다진 양파채소구매
4분의 1개
다진 당근채소구매
2 큰술
다진 대파채소구매
2 큰술
식용유양념구매
3 큰술
간장양념구매
1 큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
참기름양념구매
1/2 작은술

조리 순서

1

1. 달걀 3개는 볼에 깨뜨려 소금을 약간 넣고 잘 풀어주세요. 양파, 당근, 대파는 잘게 다져 준비합니다. (팁: 채소는 밥알 크기와 비슷하게 다져야 볶음밥이 고루 잘 섞여요.)

2

2. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 달걀물을 부어 스크램블 에그를 만든 후 따로 덜어 놓습니다. (팁: 달걀을 너무 바싹 익히지 말고, 촉촉하게 익혀야 볶음밥에 넣었을 때 부드러워요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 2큰술을 두르고 다진 대파를 넣어 파기름을 낸 후, 다진 양파와 당근을 넣어 볶아주세요. (팁: 파기름은 볶음밥의 풍미를 확 살려주는 중요한 역할을 해요. 대파가 노릇해질 때까지 볶아주세요.)

4

4. 채소가 어느 정도 익으면 찬밥을 넣고 주걱으로 밥알을 으깨면서 고루 볶아줍니다. 간장을 팬 가장자리에 둘러 향을 내준 후 밥과 섞어 볶아주세요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 꼬들꼬들해서 볶음밥 식감이 더 좋아요. 뜨거운 밥이라면 넓게 펴서 식혀서 사용하세요.)

5

5. 미리 덜어놓은 스크램블 에그를 넣고 소금과 후추로 간을 맞춘 후, 빠르게 볶아줍니다. 마지막으로 참기름을 살짝 두르면 완성이에요. (팁: 달걀은 마지막에 넣고 살짝만 볶아야 뭉개지지 않고 존재감을 유지해요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
15g
단백질
18g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 41%탄수화물 45%

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