가성비 듬뿍! 봉골레 파스타

이탈리아해산물간편식파티요리집밥

요리 소개

쫄깃한 파스타 면과 시원한 바지락 육수가 어우러진 봉골레 파스타는 집에서 즐기는 근사한 이탈리아 요리예요. 올리브 오일과 마늘 향이 가득해서 침샘을 자극하고, 화이트 와인의 깊은 풍미가 더해져 특별한 날 분위기 내기에도 아주 좋답니다. 조리법도 생각보다 간단해서 요리 초보자분들도 맛있게 만들 수 있어요. 신선한 바지락만 준비된다면, 집에서도 레스토랑 못지않은 감동을 선사할 수 있을 거예요. 오늘 저녁은 지중해의 맛이 가득한 봉골레 파스타 어떠세요?

30
2인분

대체 재료 안내

바지락 대신 모시조개나 백합조개를 사용해도 좋아요. 조개 종류는 같지만 각 조개가 가진 특유의 감칠맛이 다르니 색다른 맛을 즐길 수 있답니다. 페페론치노가 없다면 마른 홍고추나 청양고추를 잘게 썰어 사용해도 매콤한 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

파스타면곡물구매
160g
바지락해산물구매
400g

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
8쪽
페페론치노향신료구매
4개
화이트 와인양념구매
100ml
올리브 오일양념구매
4큰술
파슬리채소구매
약간
소금양념구매
적당량
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 바지락은 해감 후 깨끗이 씻어 준비해주세요. 마늘은 편 썰고, 페페론치노는 잘게 부숴 씨를 빼주세요. 파슬리는 송송 다져서 준비합니다. (팁: 바지락은 소금물에 담가 30분~1시간 정도 해감한 후, 박박 문질러 씻어야 흙이나 이물질 없이 깨끗하게 요리할 수 있어요.)

2

2. 냄비에 물을 넉넉히 붓고 소금 1큰술을 넣은 뒤, 파스타면을 봉지 뒷면 조리 시간보다 1분 짧게 삶아주세요. 면수는 버리지 말고 한 컵 정도 남겨주세요. (팁: 면수에 소금을 넣으면 면에 간이 배어 더욱 맛있어져요. 남겨둔 면수는 나중에 소스의 농도를 조절할 때 사용하면 좋아요.)

3

3. 다른 팬에 올리브 오일을 두르고 편 썬 마늘과 페페론치노를 넣고 약불에서 향이 올라올 때까지 볶아주세요. 마늘이 노릇해지면 바지락을 넣고 센 불로 볶습니다. (팁: 마늘은 타지 않게 약불에서 천천히 볶아야 향이 충분히 우러나와요. 페페론치노 대신 마른 홍고추를 사용해도 좋답니다.)

4

4. 바지락을 넣고 잠시 볶다가 화이트 와인을 부어 알코올을 날려주고, 뚜껑을 덮어 바지락이 입을 벌릴 때까지 익혀주세요. (팁: 화이트 와인은 바지락의 비린 맛을 잡아주고 풍미를 더해줘요. 없으면 맛술이나 청주로 대체 가능하지만, 화이트 와인이 베스트예요.)

5

5. 바지락이 모두 입을 벌리면 삶아둔 파스타면과 면수 1/2컵을 넣고 소금, 후추로 간하며 빠르게 볶아주세요. (팁: 면수에는 전분기가 있어서 소스를 잘 코팅해주고 농도를 맞춰줘요. 면에 간이 잘 배도록 충분히 섞어주는 것이 중요해요.)

6

6. 마지막으로 다진 파슬리를 뿌려 가볍게 섞어주면 맛있는 봉골레 파스타 완성이에요! 접시에 예쁘게 담아 따뜻할 때 바로 드세요. (팁: 파슬리는 마지막에 넣어 신선한 향을 살려주는 것이 좋아요. 취향에 따라 파마산 치즈를 살짝 갈아 올려도 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
20g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 47%탄수화물 38%

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