따뜻하고 든든한, 서양식 램 스튜

양식든든한따뜻한홈파티

요리 소개

다양한 채소와 부드러운 양고기가 어우러진 따뜻한 램 스튜예요. 오랜 시간 푹 끓여내 육수가 진하고 깊은 맛을 낸답니다. 추운 날씨에 몸을 따뜻하게 녹여주고 든든함을 선사하는 보양식 같은 메뉴예요. 만들기는 간단하지만 맛은 고급스러운, 가정식 서양 요리에 도전해보세요!

90
2인분

대체 재료 안내

양고기 대신 소고기(스튜용)를 사용해도 좋아요. 레드 와인이 없으면 비프 스톡이나 물로 대체 가능하지만, 풍미는 약간 달라질 수 있어요.

재료

주재료

양고기 (스튜용 또는 목살)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

감자채소구매
2개
당근채소구매
1개
양파채소구매
1개
셀러리채소구매
1줄기
토마토 페이스트양념구매
2큰술
레드 와인음료구매
1/2컵 (100ml)
비프 스톡 (또는 물)육수구매
3컵 (600ml)
월계수잎향신료구매
2장
타임 (건조)향신료구매
0.5작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
올리브 오일양념구매
2큰술

조리 순서

1

1. 양고기는 한 입 크기로 썰어 소금과 후추로 밑간을 해두세요. 감자, 당근, 양파, 셀러리는 큼직하게 썰어 준비합니다. (팁: 양고기는 굽기 전 키친타월로 핏물을 제거하면 잡내를 줄일 수 있어요.)

2

2. 깊은 냄비에 올리브 오일을 두르고 양고기를 넣고 겉면이 노릇하게 익을 때까지 볶아주세요. 고기가 익으면 냄비에서 잠시 꺼내두어요. (팁: 고기 겉면을 먼저 시어링하면 육즙이 빠져나가는 것을 막고 풍미를 더할 수 있어요.)

3

3. 같은 냄비에 양파, 당근, 셀러리를 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶아주세요. 그 다음 토마토 페이스트를 넣고 1-2분 더 볶아줍니다. (팁: 토마토 페이스트를 충분히 볶아야 신맛이 날아가고 깊은 맛이 우러나와요.)

4

4. 레드 와인을 붓고 알코올이 날아갈 때까지 끓여주세요. 비프 스톡(또는 물), 월계수잎, 타임을 넣고 끓어오르면 볶아두었던 양고기를 다시 넣고 약불로 줄여 1시간 이상 끓여줍니다. (팁: 레드 와인을 넣으면 양고기 잡내를 잡고 스튜의 풍미를 더욱 깊게 해줘요.)

5

5. 1시간 후 감자를 넣고 감자가 완전히 익고 스튜가 걸쭉해질 때까지 20-30분 더 끓여주세요. 마지막으로 소금, 후추로 간을 맞추고 월계수잎은 건져내면 완성이에요. (팁: 오래 끓일수록 스튜의 맛이 깊어지고 양고기가 부드러워진답니다.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
35g
단백질
28g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 50%탄수화물 20%

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