고구마 그라탕 (단호박 대체)

양식브런치치즈가족식사

요리 소개

달콤한 고구마와 단호박이 만나 더욱 풍성한 맛을 자랑하는 그라탕이에요. 부드러운 단호박의 식감과 고구마의 달콤함, 그리고 고소한 치즈가 어우러져 한 번 맛보면 잊을 수 없는 특별한 요리랍니다. 손님 접대용이나 아이들 간식으로도 아주 좋아요. 따뜻하고 든든한 고구마 단호박 그라탕으로 행복한 식탁을 만들어보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

베이컨 대신 닭가슴살이나 버섯을 넣어도 맛있어요. 우유 대신 저지방 우유를 사용해도 좋아요.

재료

주재료

고구마채소구매
250g (중간 크기 1개)
단호박채소구매
250g (1/4개)

부재료 (양념/소스)

우유유제품구매
250ml
생크림유제품구매
100ml
버터유지류구매
20g
밀가루곡물구매
1큰술
모차렐라 치즈유제품구매
150g
양파채소구매
1/4개
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
베이컨 (선택)육류구매
2줄

조리 순서

1

1. 고구마와 단호박은 껍질을 벗겨 얇게 슬라이스하거나, 깍둑썰기 한 후 삶거나 쪄서 부드럽게 익혀주세요. (팁: 고구마와 단호박을 너무 푹 익히면 그라탕이 무르니, 형태가 살아있을 정도로만 익혀주시는 게 좋아요.)

2

2. 양파는 잘게 다지고, 베이컨은 잘게 썰어 준비해요. 팬에 버터를 녹이고 다진 양파와 베이컨을 넣어 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 베이컨을 볶을 때 나오는 기름으로 양파를 볶으면 더욱 풍미가 좋아진답니다.)

3

3. 볶은 재료에 밀가루를 넣고 1분 정도 볶아 루를 만들어요. 우유와 생크림을 조금씩 넣어가며 덩어리 없이 잘 풀어 베샤멜 소스를 완성해요. (팁: 우유를 한 번에 다 넣지 말고 조금씩 넣어가며 저어주어야 루가 잘 풀리고 소스가 부드러워져요.)

4

4. 소스가 걸쭉해지면 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. 삶은 고구마와 단호박을 소스에 넣고 조심스럽게 섞어주세요. (팁: 고구마와 단호박이 으깨지지 않도록 부드럽게 섞어주는 것이 중요해요.)

5

5. 오븐용 그라탕 용기에 고구마 단호박 소스를 담고, 모차렐라 치즈를 위에 골고루 뿌려주세요. (팁: 치즈를 듬뿍 올려주면 더욱 고소하고 먹음직스러운 그라탕이 된답니다. 취향에 따라 파르메산 치즈를 추가해도 좋아요.)

6

6. 180도로 예열된 오븐에 넣고 치즈가 노릇하게 녹을 때까지 약 15~20분간 구워주세요. 다 구워지면 다진 파슬리를 뿌려 마무리해요. (팁: 오븐 사양에 따라 굽는 시간이 달라질 수 있으니 치즈의 색깔을 보면서 조절해주세요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
22g
단백질
32g
지방
48g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 52%탄수화물 35%

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