아삭한 코울슬로 샐러드

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요리 소개

아삭하고 상큼한 양배추와 당근, 그리고 고소한 마요네즈 드레싱이 어우러진 코울슬로 샐러드예요. 패스트푸드점에서 먹던 그 맛을 집에서 직접 만들 수 있답니다. 치킨이나 햄버거에 곁들이면 느끼함을 싹 잡아주고, 식탁을 더욱 풍성하게 만들어 주는 착한 반찬이에요. 만들기도 쉽고 재료도 간단해서 언제든지 부담 없이 만들 수 있으니, 오늘 저녁 식탁에 상큼함을 더해보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

당근 외에 적양배추나 양파, 옥수수 콘 등을 추가해도 좋아요. 설탕 대신 꿀이나 올리고당을 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

양배추채소구매
300g
당근채소구매
50g

부재료 (양념/소스)

마요네즈양념구매
5큰술
설탕양념구매
1.5큰술
식초양념구매
1큰술
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양배추와 당근은 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 최대한 얇게 채 썰어주세요. (팁: 채칼을 사용하면 더 쉽고 균일하게 채 썰 수 있어요.)

2

2. 채 썬 양배추와 당근을 볼에 담고 소금 1/2작은술을 뿌려 5분 정도 절여주세요. 그 후 물기를 손으로 꾹 짜서 제거해 주세요. (팁: 채소의 물기를 충분히 제거해야 코울슬로가 눅눅해지지 않고 아삭함이 오래 유지돼요.)

3

3. 다른 볼에 마요네즈, 설탕, 식초, 후추를 넣고 잘 섞어 코울슬로 드레싱을 만들어 주세요. (팁: 기호에 따라 드레싱에 레몬즙을 약간 추가하면 더욱 상큼해져요.)

4

4. 물기를 짠 양배추와 당근을 드레싱 볼에 넣고 고루 버무려 주세요. 냉장고에 30분 정도 넣어두었다가 드시면 더욱 맛있어요. (팁: 냉장고에서 숙성시키면 재료들이 어우러져 깊은 맛이 나고 더욱 시원하게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
3g
단백질
20g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 5%지방 72%탄수화물 24%

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