로즈마리 간장 닭봉 조림

한식퓨전닭요리밥반찬가성비간편식

요리 소개

달콤 짭짤한 간장 양념에 향긋한 로즈마리 향이 은은하게 배어든 닭봉 조림이에요. 겉은 윤기 흐르고 속은 촉촉해서 밥반찬으로도, 맥주 안주로도 최고랍니다. 닭봉은 가성비도 좋고 조리법도 간단해서 온 가족이 함께 즐기기 좋은 인기 메뉴예요. 이색적인 닭봉 요리를 찾으신다면 꼭 도전해보세요!

45
2인분

대체 재료 안내

닭봉 대신 닭날개나 닭다리, 닭정육을 사용해도 좋아요. 로즈마리가 없다면 대파 흰 부분을 큼직하게 썰어 넣어도 향긋함을 더할 수 있어요.

재료

주재료

닭봉육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

로즈마리향신료구매
1줄기
양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
5쪽
간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
맛술양념구매
2큰술
액체구매
1컵 (200ml)
생강가루향신료구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
식용유유지류구매
2큰술
통깨향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 닭봉은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 칼집을 내고, 우유에 15분 정도 재워둔 후 물에 헹궈 키친타월로 물기를 제거해주세요. (팁: 우유에 재우면 닭 특유의 잡내를 잡고 육질을 부드럽게 만들 수 있어요.)

2

2. 양파는 두툼하게 채 썰고, 마늘은 편으로 썰어주세요. (팁: 양파는 조림에 들어가면 단맛을 내주어 더욱 맛있어져요.)

3

3. 볼에 간장, 설탕, 맛술, 물, 생강가루, 후추를 넣고 잘 섞어 조림 양념을 만들어주세요. (팁: 설탕 대신 꿀이나 올리고당을 사용해도 좋아요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 닭봉을 넣어 겉면이 노릇하게 익도록 구워주세요. (팁: 겉면을 먼저 구워주면 육즙이 빠져나가는 것을 막아 더 맛있게 조리할 수 있어요.)

5

5. 닭봉이 노릇해지면 양파, 편마늘, 로즈마리 줄기를 넣고 살짝 볶다가 만들어둔 조림 양념을 붓고 중약불에서 졸여주세요. (팁: 로즈마리는 조림 초반에 넣으면 향이 잘 배어들고, 타지 않도록 주의해주세요.)

6

6. 양념이 자작해지고 닭봉에 윤기가 돌 때까지 중간중간 뒤집어가며 졸여주세요. 마지막에 로즈마리 잎을 살짝 뿌려주면 좋아요. (팁: 양념이 졸아들면서 바닥에 눌어붙을 수 있으니 자주 저어주세요.)

7

7. 완성된 닭봉 조림을 접시에 담고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해주세요. (팁: 삶은 계란이나 떡볶이 떡을 함께 졸여도 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
35g
단백질
25g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 31%지방 50%탄수화물 18%

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