든든한 닭볶음탕

한식얼큰한든든한가족식사

요리 소개

매콤하고 푸짐한 닭볶음탕은 온 가족이 함께 즐기기 좋은 대표적인 한식 메뉴예요. 쫄깃한 닭고기와 부드러운 감자, 달콤한 양파가 얼큰한 양념과 어우러져 밥도둑이 따로 없답니다. 특히 쌀쌀한 날씨에 따끈한 국물과 함께 먹으면 속까지 든든해질 거예요. 오늘 저녁 메인 요리로 강력 추천해요!

45
2인분

대체 재료 안내

닭 대신 돼지고기 목살을 사용하면 돼지고기 김치찜처럼 즐길 수 있어요. 감자 대신 고구마를 넣으면 달콤한 맛이 더해져 별미랍니다.

재료

주재료

닭고기 (닭도리탕용)육류구매
500g

부재료 (양념/소스)

감자채소구매
2개
당근채소구매
1/2개
양파채소구매
1개
대파채소구매
1대
청양고추채소구매
1개
청주양념구매
3큰술
고추장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
3큰술
간장양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
생강가루양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
기타구매
400ml

조리 순서

1

1. 닭고기는 깨끗이 씻어 한입 크기로 토막 내고, 끓는 물에 청주 1큰술을 넣고 5분 정도 데쳐 불순물을 제거한 뒤 찬물에 헹궈 물기를 빼주세요. (팁: 닭을 한번 데치면 잡내를 잡고 불순물을 제거해 국물을 더욱 깔끔하게 만들 수 있어요.)

2

2. 감자와 당근은 큼직하게 썰고, 양파는 굵게 채 썰어주세요. 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비해요. (팁: 채소는 큼직하게 썰어야 끓였을 때 형태가 잘 유지되고 보기에도 좋아요.)

3

3. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강가루, 참기름, 후추, 남은 청주를 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 재료와 섞어두면 맛이 더 잘 배어요.)

4

4. 냄비에 데친 닭고기, 감자, 당근, 양파를 넣고 만들어둔 양념장을 부어 고루 버무려 10분 정도 재워둡니다. (팁: 재료에 양념이 잘 배도록 중간중간 섞어주세요.)

5

5. 물을 붓고 센 불에서 끓이다가 끓기 시작하면 중불로 줄여 감자가 익을 때까지 약 20분간 끓여주세요. (팁: 중간에 국물이 졸아붙지 않도록 잘 저어주고, 필요하면 물을 조금 더 추가해도 좋아요.)

6

6. 감자가 익으면 대파와 청양고추를 넣고 5분 정도 더 끓여주면 맛있는 닭볶음탕 완성이에요! (팁: 마지막에 쑥갓이나 팽이버섯을 추가하면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
40g
단백질
20g
지방
38g
탄수화물
영양소 비율
단백질 33%지방 38%탄수화물 32%

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