단짠 고소, 참깨 데리야키 치킨

일식아이들반찬간단한굽기

요리 소개

달콤 짭짤한 데리야키 소스에 버무린 닭다리살과 고소한 참깨의 조화가 일품인 요리예요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉해서 아이들도 정말 좋아한답니다. 밥반찬으로도 좋고, 맥주 안주로도 최고예요! 간단하면서도 근사한 일식 요리를 집에서 즐기고 싶으실 때 추천해 드려요.

30
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용하셔도 되지만, 조리 시간을 조금 줄여야 해요. 생강가루가 없다면 다진 생강을 소량 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

닭다리살 (정육)육류구매
400g
통깨양념구매
1큰술

부재료 (양념/소스)

진간장양념구매
4큰술
맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
2큰술
물엿 또는 올리고당양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강가루양념구매
1/2작은술
액체구매
2큰술
식용유양념구매
약간
쪽파 (송송 썬 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후, 칼집을 내거나 포를 떠서 도톰한 부분을 평평하게 해주세요. 소금, 후추로 밑간을 살짝 해주세요. (팁: 닭껍질 부분에 포크로 구멍을 내주면 기름이 잘 빠지고 더욱 바삭하게 구울 수 있어요.)

2

2. 진간장, 맛술, 설탕, 물엿, 다진 마늘, 생강가루, 물을 모두 섞어 데리야키 소스를 만들어주세요. (팁: 데리야키 소스는 미리 만들어두면 재료들이 잘 어우러져 더욱 깊은 맛이 난답니다.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 살짝 두르고 닭다리살 껍질 부분이 아래로 가도록 올려 중약불에서 노릇하고 바삭하게 구워주세요. (팁: 껍질이 충분히 바삭해질 때까지 기다린 후 뒤집어야 해요.)

4

4. 닭 껍질이 노릇해지면 뒤집어서 속까지 익혀주세요. 닭고기가 거의 다 익으면 만들어둔 데리야키 소스를 붓고 졸여가며 닭고기에 소스가 잘 배도록 앞뒤로 뒤적여주세요. (팁: 소스가 너무 빨리 졸아붙지 않도록 불 조절에 유의하세요. 약불에서 서서히 졸여야 타지 않고 윤기가 난답니다.)

5

5. 접시에 구운 닭다리살을 올리고, 남은 데리야키 소스를 끼얹은 후 통깨와 송송 썬 쪽파를 뿌려 마무리하면 맛있는 참깨 데리야키 치킨이 완성이에요! (팁: 통깨는 뿌리기 직전에 살짝 으깨서 뿌리면 고소한 향이 더욱 진하게 퍼져요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
30g
단백질
20g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 30%지방 45%탄수화물 25%

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